Pastırma yazı hasta ediyor

Pastırma yazı hasta ediyor

Erciyes Üniversitesi ERÜ Tıp Fakültesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Abonesi Prof. Dr. Mustafa Erkan, saatlik, günlük, haftalık zaman dilimlerinde hava sıcaklıklarındaki ani farklılıkların bedenin koruma balansını negatif etkilediğini belirtti. Bedenin fazla sıcak veya soğuğa karşı kendisini hazırlamasına karşın ani farklılıklara karşı aynı tepkini gösteremediğini ifade eden Erkan, bu gidişatta insanların ekstra gözetici önlemleri devreye sokması gerektiğini vurguladı.

İnsan sıhhati için mevsim geçişlerinin yaşandığı yarıyılların basmakalıp zaman dilimlerinden çok daha tehlikeli olduğunu dile getiren Erkan, şunları kaydoldu:

“Ulus arasında pastırma yazı olarak da öğrenilen bu yarıyılda sabah hava kış soğuğu gibi olurken öğle saatlerinde sıcaklık 15-20 dereceye kadar çıkabiliyor. Bu yarıyılda neredeyse üç mevsim bir arada yaşanıyor. İnsanların konuttan çıkarken kesinlikle kazak, ceket, mont gibi elbiseler giymesi, öğle sıcağında da bu elbiseleri çıkarması gerekiyor. Organizmanın uyarlama beceriyi zayıfladığında veya yitirdiğinde korunma koşul. Aksi takdirde ani başkalaşımlardan dolayı beden sıcak-soğuk balansını sağlayamayacağı için alt ve üst solunum yolu enfeksiyonlarının görülmesi kaçınılmaz oluyor. Damlacık enfeksiyonu dediğimiz solunum yoluyla bulaşan hastalıkların en sık görüldüğü zaman da yeniden bu yarıyıldır.”

Erkan, bu yarıyılda ne zaman yağış olacağı muhakkak olmadığı için temkinli olunması ve şemsiye taşınması gerektiği, ıslak giysilerin bedende kurumasının da zatürre başta olmak üzere çok ciddi hastalıkları birliktesi getirebileceği ihtarında bulundu.

Yedek elbise taşıyın

Avrupa’da insanların ani hava farklılıklarına çok basit geçim sağladığını ve yanında kesinlikle yedek elbise bulundurduklarını aktaran Erkan, şöyle devam etti:

“Güneşli havada insanlar banklarda, çimlerin üzerinde oturup güzel zaman geçirirken aniden yağmur yağabiliyor. O zaman insanlar çantalarından yağmurluklarını ve şemsiyelerini çıkartarak hava koşuluna geçim sağlıyor. Türkiye’de de özellikle kasım-aralık aylarında böyle bir alışkanlığın kazanılması, yedek elbise taşınması gerekiyor. Hava aniden soğuduğu zaman bu elbiseler giyilerek hastalanmaktan korunulabilir. Isındığı zaman da daha ince elbiseler giyilmelidir. Zira fazla terleme neticeyi bedenin aniden soğuması da insanın hasta olmasına neden olur. Bu yarıyılda sağlık kurumularımızın acil ve kulak burun boğaz servislerinin tıka basa dolu olmasının en büyük sebebi zorunlu gözetici temkinlerini almamamızdan kaynaklanıyor.”

Günde 2 mandalina 1 portakal teklifi

Bedenin grip ve gribal enfeksiyonlara karşı mukavemet kazanabilmesi için C vitamini doğrultusundan zengin gıdaların daha fazla harcanması gerektiğine dikkati sürükleyen Erkan, “Günde 2 mandalina ve 1 portakal, bedenin lüzumu olan C vitaminini karşılar. Bu yiyecekler hastalanmadan evvel harcanırsa beden mukavemeti çoğalır, gribal enfeksiyonlara karşı daha korunaklı hale kazanç. Hastalanmadan zorunlu temkinleri almak hastalandıktan sonra uygulanacak rehabilitasyondan çok daha ehemmiyetli ve tesirlidir” diye konuştu.

Prof. Dr. Mustafa Erkan, ayrıca yeşil sebzelerin de C vitamini açısından zengin olduğunu, bunların da yemeğin yanında salata olarak harcanabileceğini vurguladı. Grip olan şahısların sinema, cami, kahvehane, kafe, mektep gibi insanların toplu bulunduğu yerlere girmemesi gerektiğine işaret eden Erkan, bu şahısların bulundukları civarı kesinlikle sık aralıklarla havalandırmaları gerektiğini de sözlerine ilave etti.

  

Yorum Yazın