Polen alerjisinden korunma yolları

Polen alerjisinden korunma yolları

Ulus arasında saman nezlesi, bahar alerjisi ya da yaz gribi olarak adlandırılan “alerjik rinit” hadiselerini artıran polenler, hem çocukları hem de alerjik rinit ve astım hastalarını tehdit ediyor. Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İlkay Kıymetli, polenlerden korunmanın 10 yolunu sıraladı.

Burunda kaşıntı ve tıkanıklıktan aksırma, göz sulanması ve öksürük nöbetlerine dek pek çok şikayete yol açan polenler, yazın müjdecisi bahar aylarını kabusa çevirebiliyor.

Bu karışımla korunun

Polenler ehemmiyetli miktarda burundan alınıyor. Burnunuzu konutta hazırlayacağınız şu kolay karışımla arındığınızda alerjenlerden uzaklaşmış olursunuz. 1 litre suya 1 tatlı kaşığı tuz ve 1 çay kaşığı kadar karbonat.

Deniz suyu da verimli

Polenlere karşı konutta hazırlayacağınız karışım, sizi oldukça gevşetecek. Ama müddeti olmayanlar deniz suyu olarak öğrenilen ve serum fizyolojik olarak eczanelerde de satılan suyla da burun pakliğini yapabilir. Sizi ehemmiyetli miktarda gevşettiğini göreceksiniz. Ama dozuna dikkat etmek ehemmiyetli. Günde 3 defayı aşmamalı.

Hangi polene alerjiniz olduğunu bilin

Hekiminize danışarak, uygun bir usul ile hangi polenin bünyenizde alerjiye yol açtığını tanımlayın. Her nebat senenin emin bir yarıyılında polen ürettiği için alerjik olduğunuz polene göre evvelden gözetici rehabilitasyona başlayarak hazırlık yapabilirsiniz. Bu rehabilitasyon da sizi gevşetecek.

Çamaşırları dışarıda kurutmayın

Konut içinde çamaşır kurutmak hasarlı ama bahar aylarında dışarıda da çamaşır kurutmamaya itina gösterin. O anda kullanmadığınız bir odada kurutmak en iyisi. Çünkü, bahar aylarında çamaşırları dışarıda kuruttuğunuzda kıyafetleriniz polenler ile kaplanma tehlikesiyle karşı karşıya. O sebeple yaz aylarına kadar netlikle sarih havada kurutmayın. Yeniden her gün elbiselerinizi değiştirin, aynı elbise üst üste 2 gün yıkanmadan giymeyin.

Baharda pencereleri açmayın

Bahar aylarında güneş göz kırpsa da ne yazık ki hava pak değil. Bütün tersine polenler etrafı tutsak almış oluyor. Bu sebeple polen mevsiminde azıcık direnin ve pencereleri özellikle de ılık, kuru ve güneşli günlerde kapalı yakalamaya itina gösterin. Sabahın erken saatlerinde konutu havalandırabilirsiniz.

Dışarı çıkış saatlerinize dikkat edin

İşe gidenler için kuşkusuz konuttan çıkış saatini polenlere göre tanımlamak olası değil. Ama koşulları uygun olanlar, polenlerin yoğun olduğu saatlerde sarih alanlara çıkmamaya itina göstermeli. Sabahın erken saatleri ve yağmur sonrasında polenler eksiliyor. Alerjisi olanlar bunu dikkate alabilir. Çim polenine alerjiniz varsa da, bahçe çimlerinden uzak durun. Çim biçilirken hemen oradan uzaklaşın.

Polen filtresi ehemmiyetli

Araba alacağınız ya da değiştireceğiniz zaman, polen tutucu hava filtreleri olan modelleri seçim edin. Arabalardaki polen filtresinin bakımını kumpaslı olarak yaptırın. Araba kullanırken de sırçaların sarih olmamasına dikkat edin. Çünkü dört bir yanda uçuşan polenler vasıtanızın sırçasından ister istemez içeri girecek ve sizi rahatsız edecektir.

Her gün ılık suyla duş almak gözetiyor

Her yarıyılda hastalıklardan korunmanın en ehemmiyetli ve en kolay yolu, el ve surat pakliğine dikkat etmek. Polenlerle çabada akşamları yapılacak ılık bir banyo da büyük ehemmiyet taşıyor. Hem kendiniz hem çocuğunuz her gün ılık suyla banyo yapıp polenlere karşı koyabilirsiniz.

Deniz kıyısında tatil

Olasıysa polenlerin uçuştuğu yarıyılda tatile çıkın. Özellikle alerjik astım şikayetlerini tetikleyen polenlerin bulunmadığı deniz kıyısı bölgeler size çok iyi gelecek.

Çiçek yetiştirmeyi beğeniyorsanız

Alerjiniz var ama çiçek yetiştirmekten de bırakmak istemiyor musunuz? O halde gül gibi haşereler taşıtı ile döllenen renkli ziynet nebatlarını seçim edin. Bu stil çiçeklerin polenleri hava ile taşınamayacak kadar ağır olduğu için semptomlara yol açma ihtimalleri daha düşük.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.