Ramazan’da mideniz yanmasın

Ramazan'da mideniz yanmasın

Sıhhatli bir Ramazan geçirmek istiyorsanız, beslenmenize dikkat etmelisiniz. Prof. Dr. Ziya Mocan, mide sıhhati için sahurda yumurta, ceviz, et, süt ve yoğurt gibi protein ağırlıklı yiyeceklerin harcanmasını önerdi.

Kızartma ve şeker yükleyici yemeklerden sakınılmasını isteyen Prof. Dr. Mocan, şu nasihatlerde bulundu: “Acı baharatlı, ekşi besinlerden uzak durun. İçi asit dolmuş mide sizden besin beklerken, siz ikinci bir asit kaynağı hırpalayıcı gıdalar yollarsanız, mide duvarını yaralayacak besinleri harcarsanız, bu mide duvarında birkaç gün sonra bir sürü yaralar ve çatlaklar açılır. Hiç mide şikayeti olmayanlar dahi ülserle karşı karşıya gelebilir. Bu hasarlı besinleri boş değil tok mideyle yemek gerekir.”

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.