Roka iktidarsızlığa şifa oluyor

Roka iktidarsızlığa şifa oluyor

C vitamini ambarı roka gözden, karaciğere kemik sıhhatinden kansere karşı bir hayli rahatsızlığa karşı şifa oluyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Khatırlayalı, rokanın afrodizyak tesiri ile cinsel hevesi artırdığını, iktidarsızlık sürükleyenlere ise deva olduğunu belirtiyor. Khatırlayalı, bedendeki hasarlı maddelerin uzaklaştırılmasını sağlayan rokanın, sıhhatimize öteki verimlerini şöyle anlatıyor…

1 su kadehi roka 5 kaloridir. Rokadaki lif sindirim sisteminin kumpaslı çalışmasını sağlar ve tokluk hissini çoğaldırır. Kolesterolü eksiltmeye ve kan şekerini dengelemeye destekçi olur bu sayede kalp hastalığına tutulma tehlikesini eksiltir. Roka beta karoten formunda A vitamini kapsar. Ağ Tabaka işlevlerinin kumpaslı çalışmasını sağlayarak göz sıhhatini dayanaklar, bağışıklık sistemine yardım olur.

Karaciğer zararını önler

– Roka, glukozinatlar isimli bileşiklerden zengindir. Çalışmalar bu bileşiklerin akciğer, kolorektal, meme, prostat ve pankreatik kanserlerin yaradılış tehlikesini eksilttiği istikametindedir.

– Roka yüksek seviyede klorofil kapsar. Bu sayedeaflatoksinlerin Deoksirübo Nükleik Asit ve karaciğer zararına yol açmalarını önler. Ham harcamak gerekir.

– K vitamini kapsayan roka kemik ve dişlere kalsiyum emilimini sağlamak için ehemmiyetlidir.

– K vitamini kalp hastalığını önlemede de rol oynar.

– Roka tüketimi cerahati eksiltmeye destekçidir.

– Folat içeriği ile roka tüketimi beyin ihtiyarlamasını ve öğrenişsel gerilemeyi önler.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.