Saatlerin geri alınması kalbi etkiliyor

Saatlerin geri alınması kalbi etkiliyor

Yarın saatler bir saat geri alınıyor. Bu gidişatın uyku kumpası yanı gizeme tam bedeni etkilediğini söyleyen Uzman Dr. Özgür Şamilgil, “Uyanmak gün ışığının beyne erişmesiyle, uyku hormonunun eksilmesiyle oluyor. Bu surattan 1 saatlik fark dahi tüm sistemi negatif etkiliyor. Yan bu vaziyet beyin ve kalp üzerine çok negatif tesir gösteriyor” diyor.

Saat değişikliğini bedenin bir stres olarak idrak ettiğini belirten Dr. Şamilgil, bazı hormonlara bağlı olarak kan tazyiki çoğalışının, kalp ritm bozukluğu ve kalp krizini tetiklediğini belirtiyor.

İlk 1 hafta ehemmiyetli

Kış saati ayarlaması sebebiyle ilk 1 hafta, kalp krizi oranlarında yüzde 4 çoğalış var diyen Dr. Şamilgil, ihmalkârsızlığa bağlı trafik kazalarının yüzde 6 çoğaldığımı bunun vefatlara neden olabildiğini söylüyor. Saat farkı suratından talebelerin de imtihan zafer oranında düşüş yaşandığını, bunalım ve intihar teşebbüslerinde de çoğalış yaşanabileceğini vurgulayan Dr. Şamilgil şu tekliflerde bulunuyor…

– Sabahları günışığı altında güneş gözlüğü takmadan yürüyüş yapın.
– Sabah güneşi ile uyanabilmek için perdenizi aralık tutun.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.