Sıhhatli dişlere sahip olmak için 10 tüyo

22 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Sıhhatli dişlere sahip olmak için 10 tüyo

Hoş ve sıhhatli dişlerin, estetik avantajlarının yanı gizeme sıhhatimize de pozitif tesiri olduğunun altını çizen Bakırköy Hospitadent Diş Sağlık Kurumu Başhekimi Dt. Selma Kurtoğlu, “Umursamama edilen ufak bir çürük; kalp-damar hastalıklarına, romatizmaya, ülsere, böbrek ve karaciğer meselelerine hatta kansere dahi neden olabilmektedir. Ağız ve diş sıhhatinin ehemmiyetinin farkındalığında olan ülkelerde diş doktoruna 6 ayda bir gitme lüzumluluğu varken ülkemizde böyle bir lüzumluluk olmamakla beraber 2 senede bir diş doktoruna gidilmektedir. İleride oluşabilecek sistematik rahatsızlıkların önüne geçebilmek için ağız ve diş bakımını kumpaslı yapmak, gözetici ve önleyici rehabilitasyonları yaptırmak temeldir” ifadelerini kullandı.

Sıhhatli dişler için 10 altın kaide

Dt. Selma Kurtoğlu, ağız ve diş bakımında sıhhatli dişlere sahip olmak için 10 altın kaideyi sıraladı.

1- Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin ayrıntılı bütün pakliğini yapmak. Diş ipi çok yaygın olmamakla birlikte diş pakliğini bitiren operasyondur. Dişler ne kadar iyi fırçalansa da ara suratlar ve takmaların altı diş ipi desteğiyle arınılır. Yapılan istatistiklere göre plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş fırçalamanın tesiri %66 iken plağın ağızdan uzaklaştırılmasında diş ipinin rolü %34 olmaktadır. Günde 1 kez kesinlikle diş ipi kullanılmalıdır.

2- Balanslı beslenme ağız ve diş sıhhati açısından oldukça ehemmiyetlidir. Beslenmede ilk ilke beden için zorunlu her türlü protein vitamin , mineral ,karbonhidrat gibi bütün yiyeceklerin balanslı bir biçimde alınmasıdır. Bu balansı bozacak her türlü alışkanlık genel sıhhatimizi nasıl negatif etkiliyor sıhhatimizi de negatif etkileyecektir.

3- Fındık, ceviz gibi sert gıdalar dişlerle kırılmamalıdır.

4- Havuç, elma gibi lifli ve çok sert gıdaları yemek bir nevi diş fırçası vazifeyi üstlenerek, dişleri pakler ve kuvvetlendirir.

5- Şeker,çikolata lokum gibi yiyeceklerden sonra dişlerin özellikle fırçalanması veya bol su ile çalkalanması gerekmektedir.

6- Özellikle çocukluk çağında dişlerin çıkması ile beraber azı dişlere fissür örtücü uygulanması çürükleri önlemektedir.

7- Şekersiz sakız çiğnemek dişlerin arınılmasına takviyeci olur.

8- Asitli meşrubatlar yerine natürel meyve suları veya maden suları seçim edilmelidir.

9- Kumpaslı diş doktoruna giderek, muhakkak aralıklar ile panoramik röntgen sürükleterek çürük hakimiyeti yapılmalıdır.

10- Flor uygulaması ile dişleri kuvvetlendirmektedir.

  

Yorum Yazın