Sinüzitten korunma yolları

24 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Sinüzitten korunma yolları

Abdi İbrahim Medikal Direktörlüğü; rehabilitasyon edilmediği takdirde kronikleşen ve astım gibi muhtelif hastalıkların ortaya çıkmasına neden olan sinüzit hastalığından korunmak için yaz aylarında alınması gereken önlemleri söyledi.

Sinüsler; alın, göz etrafı, yanaklar ve geniz bölgesinde bulunan 15 adet boşluktur. Soluk alıp verildiğinde bu boşluklar havayı süzer, pakler, ısıtır, ıslatır ve akciğerlere yollar. Sinüzit sinüslerin cerahatidir ve viral orijinli üst solunum yolu enfeksiyonlarının takribî %2’si sinüzite dönüşür. Sinüzit şayet rehabilitasyon edilmezse kronikleşir ve astım gibi muhtelif hastalıkların ortaya çıkmasına yol açar.

Sinüzit astım birlikteliği oldukça sık görülür; bu vaziyet, her iki hastalığın bedende aynı mekanizmaların tetiklenmesiyle oluştuğu hipotezini yardımlar. Sinüzit ve astım şikayetlerini bir arada bulunduran hastanın rehabilitasyonu güçtür bu sebeple biri rehabilitasyon edilmeden değişiğinin rehabilitasyonu galibiyetli olamayabilir.

Sinüziti önlemenin yolları

– Kafanızı denize, havuza sokarak yüzmek sinüslerde tazyik tesiri yapar ve mevcut tıkanıklıkları açar. Natürel tuzlu su havuz suyuna oranla daha verimlidir. Bu surattan yaz aylarında özellikle denizde yüzerek kış içinde oluşacak iltihaplanmanın önüne geçilmiş olunur.

– Klima yaşanan civardaki havanın nemini kurutur. Kuru hava ise sinüslerin dolmasını sağlar. Klimalı civarlar yerine olası olduğu kadar natürel etraflarda ve denize yakın yerlerde bulunmak verimlidir.

– Kuru havalar gibi nemli havalar da hasarlıdır, alerjik vaziyetlere taban hazırlayarak sinüslerin dolmasını ve sinüzit oluşumunu süratlendirir. Bu sebeple nem akdikeni makinelerle yaşanılan civardaki nem meseleyi giderilmelidir. Yaşanılan etrafın nem oranının %50-60 ortamında olması gerekmektedir.

– Spor yapmak diyaframı çalıştırarak bedene giren oksijen ölçüsünü artırır. Burun fizyolojisinin düzelmesini sağlayan spor aynı zamanda sinüslerin de arınılmasını sağlar. Bu sebeple yaz aylarında günde 30 dakika spor yapmak oldukça ehemmiyetlidir.

  

Yorum Yazın