Soğuk hava sızıyı tetikler mi

Soğuk hava sızıyı tetikler mi

Eklemleriniz ağrımaya başladıysa bu vaziyet havanın daha da makûslaşacağının işareti olarak açıklanır. Eklemlerimiz gerçekten havadaki farklılıkları hipotez edebilir mi yoksa tüm bunlar kent efsanesi mi?

The Journal Pain’de yayımlanan kronik sızı ile havanın irtibatını araştıran bir çalışmada hava sıcaklıkları farklı olan 3 kent karşılaştırıldı. Yapılan görüşmelerde bireylerin 3’te 2’si sızılarının hava metamorfozundan etkilediğini belirtti. Bir Hayli birey de sızıdaki çoğalışla beraber havadaki başkalaşımları hipotez ettiklerini belirtti. Değişik bir deyişle sızı çoğalırsa yağmur geliyor demektir.

Peki, hava sızıyı nasıl artırır?

Fizik Rehabilitasyon ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, eklemlerle hava gidişatı arasında bir hayli kuram üretilen bu mevzuda yapılan son araştırma hakkında bilgi verdi…

Hava metamorfozuyla sızı arasındaki iletişim

Bilim etrafları hava metamorfozu ile sızılar arasında bir iletişim olduğuyla alakalı ortak bir görüşe sahip değildir.

En ehemmiyetli kuramlardan biri hava tazyikindeki farklılıklardır. Bir Hayli insan hava sıcaklığının düşmesi ve yağmurlu havalarda sızılarının daha makûs olduğunu söylemesine karşın araştırmalar bunun soğuk, esinti ve karla alakalı olmadığının belirtiyor. Gerçek neden barometrik tazyik farklılığıdır. Barometrik tazyik de bizi çevreleyen atmosferin ağırlığıdır.

Eklemlerimizin çevresindeki dokuları elastik ve biçim değiştirebilir bir balon olarak düşünecek olursak yüksek barometrik tazyikin bedenimize dışardan uyguladığı itme dokuların biçim değiştirmesine neden olmaktadır. Havanın makûs olduğu vaziyetlerde barometrik tazyik düşer. Bu düşük tazyik dokuların genişlemesine ve eklemlerdeki tazyikin çoğalmasına neden olmaktadır. Mikroskobik ve neredeyse fark edilemez olan bu vakayı bedenimiz algılar.

Doğa Ötesi değil fiziksel

Bazı etraflar bunun doğa ötesi olduğunu öne sürseler de gerçeğinde bu hadise netlikle fizikseldir. Atmosfer tazyikindeki farklılıkların tesirleri uçak yolculuğu yapan şahıslarda hatta astronotlarda da gözlemlenmektedir.

Yüksek irtifada barometrik tazyik daha azdır. Tazyik eksildiğinde bedenimiz genişler. Uçakta kabinleri tazyik metamorfozlarından dolayı ayaklarımız uçak yolculuklarında şişer.

Sızıyı eksiltmek için yapabilecekleriniz

Özellikle artriti kireçlenme olan şahıslarda hava başkalaşımları sırasında sızı kesici kullanmak bulguların eksilmesine dayanakçı olur.

Ilık tutun: Oda sıcaklığında bulunmak ya da bulunduğunuz yeri evvelden ısıtmak sızının çoğalmasına mani olur. Ancak ekleme dolaysız olarak sıcak uygulama yapılmaz.

Bolca hareket edin: Havalar soğuk olduğunda dışarı çıktığınızda egzersiz yapmak eklemlerinizdeki katılığın eksilmesini sağlar.

Modunuzu yüksek tutun: Kronik sızısı olan bir hayli insan gergin, asaplı ve depresiftir. Beynimiz aynı anda bir hayli duyguyu idrak edebilir. Bu surattan uykunuzu tertip etmek, kafanızı boşaltmak, egzersiz yapmak modunuzu yükseltmeye dayanakçı olur.

Unutmayın; hava başkalaşımına bağlı sızılar uzun süreli değildir. Ehemmiyetli olan bu süreci rahat atlatmaya çalışmaktır.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.