Soğuk havalar kalp krizine neden oluyor

Soğuk havalar kalp krizine neden oluyor

Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu, özellikle kış aylarında kalp-damar hastalıkları, kalbe bağlı vefatlar ve kalp krizi oranlarının çoğaldığına dikkat sürüklüyor. Prof. Dr. Alp Burak Çatakoğlu “Soğuk havada bedenimizin daha fazla enerjiye gereksinimi vardır. Sempatik sistemimiz daha fazla çalışır. Bu sebepten dolayı nabız ve tansiyon çoğalma meyline girer, dolayısıyla kalbin üzerindeki yük çoğalır. Kalp-damar hastalığına yatkın şahıslarda bu etmenler kalp üzerindeki stresi çoğaldırarak kalp krizini tetikler. Kış aylarında bedenimizin hareketliliği eksildiğinden bedende kilo çoğalışı ve kolesterolde de çoğalış kollanır. Güneş ışığı eksildiği için bedenimizdeki hormon seviyelerinde de farklılıklar olur” diyor.

Bağışıklık genlerimiz iş başında

Yapılan araştırmaya göre kış aylarında bedenimizde bağışıklık sistemini hakimiyet eden genler faal hale kazanç. Bu genler güneş ışığını ve soğuk havayı algılar. Bu sayede enfeksiyonlarla bedenimiz daha eforlu çaba eder. Özellikle mevsimler arası sıcaklık değişiklikleri fazla olan ülkelerde bu genetik metamorfozlar daha apaçık olur. 22.000 gen üzerinde yapılan bu tahlilde, kış aylarında takribî dörtte birinde etkinliğin çoğaldığı gösterilmiş. İrin hücreleri beklenenden fazla faal hale geldiğindeyse bazı hastalar negatif etkilenebilir. Bunların başında kalp hastaları kazanç.

Tekliflere uyarak kendinizi gözetin

– Güne yavaş başlamak gerekir. Tansiyon özellikle sabah saatlerinde daha yüksektir. Güne yavaş ve huzurlu başlanırsa tansiyon ve nabız kıymetleri gün içindeki koşturmacaya daha rahat adapte olacaktır.

– Soğuk havaya çıkarken bedenden ısı kaybını eksiltmek gerekir. En çok ısı kaybı baş ve ellerden olduğu için bir şapka ve eldiven ile birey kendini gözetmelidir.

– Kalın tek katman giysi giymek yerine ince birkaç katman giysi yeniden ısı kaybını yasaklamakta tesirlidir.

– Soğuk havada sigara içmek kalp damarlarının büzüşmesini çoğaldıracağı için oldukça risklidir. İçki tüketimini eksiltmek kalp sıhhati için ehemmiyetlidir.

– Kış aylarında kilo almaya daha eğilimli olunduğu için beslenmeye dikkat edilmelidir.

Özellikle 65 yaş üstünde veya öğrenilen kalp-damar hastalığı olan şahıslarda grip aşısı ve zatüre aşısının yapılması kalp krizi tehlikesini eksiltir. Bu bireyler daha duyarlı olduğundan dolayı, grip kalp üzerindeki yükü çoğaldıracaktır. Grip aşı ile enfeksiyonlara karşı daha eforlu dayanmak muhtemel.

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.