Topuklu pabuç kemik çıkıklarına yol açıyor

18 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Topuklu pabuç kemik çıkıklarına yol açıyor

Kemik çıkıkları genetik servetle yakından ilgili bir problem olarak karşımıza çıkıyor. Ailesinde kemik çıkığı problemi bulunan şahısların takribî %60’ı aynı meseleyle karşılaşabiliyor. Genetik etkenlerin yanı gizeme, ayağa uygun olmayan neticesinde de ayak başparmaklarında kemik çıkığı görülebiliyor. Doğuştan ya da genç yaşlarda da görülebilen bu problem Türkiye’de en yoğun olarak 40 yaş üzeri şahısları ilgilendiriyor.

Dar kalıplı ve sert tabanlı topuklu pabuçlar, ayak yapısına uygun olmaması sebebi ile kemik çıkıklarının, genetik etmenlerden sonraki en büyük sebebi oluyor. Türkiye’nin ilk Ayak-Pabuç Geçim Uzmanı Başak Çilingiroğlu Kurtoğlu şiddetli sızılara neden olabilen kemik çıkıklarının nedenlerini ve yasaklama yollarına söylüyor.

Bayanlarda 9 kat daha fazla görülüyor

Bayanlarda erkeklere oranla 9 kat daha fazla görülüyor. Yoğun olarak seçim edilen yüksek topuklu ve öne doğru sivrilen pabuç modelleri ayak yapısına geçimsiz oluşları sebebi ile çıkık yaradılışına neden oluyor.

Yoğun sızılara neden oluyor

Başparmakta görülen kemik çıkıkları yoğun sızılara neden olabiliyor. Yürümekte güçlük çekilmesine ve giyilen her pabucun rahatsızlık yaratmasına neden olan çıkıklar günlük yaşamı güçleştiriyor.

Uygun pabuç tercihi ile sızılar önlenebilir

Kemik çıkığı rahatsızlığı yaşayan şahısların sızılarını; kızarıklık, nasır gibi problemleri doğru pabuç ve tabanlık tercihi ile eksiltilebiliyor. Emelimiz bu şahısların giydiği pabuçlar içerisinde rahat edebilmesini sağlamak, yürüyüş ve hayat niteliğini artırmak.

En ehemmiyetli nokta olarak yüksek topuklu, dar kalıplı ve sivri burunlu pabuçlar yerine ayak yapısına uygun geniş kalıplı pabuçlar kullanmak gerekir. Parmak arasına yerleştirilen silikon makaralar parmağı gevşeterek sızıların eksilmesini sağlayabiliyor. Özel olarak üretilen tabanlıkların kullanımı da başparmakta alana gelen deformasyondan kaynaklanan yanlış basmaların önüne geçilerek denge tutulmasını sağlıyor. Böylece emin bölgelerde biriken baskı ortadan kalkarak sızıların eksilmesine dayanakçı olabilir. Bu usullerle neticeye erişilemeyen ileri derece olaylarda ise cerrahi rehabilitasyon usullerine müracaat etmek gerekebilir. Ayak başparmağı çıkıklarının verdiği rahatsızlıkların büyük kısmı cerrahi harekâtlara gerek kalmadan doğru pabuç ve tabanlık kullanımıyla eksiltilebilmektedir.

Ayak başparmağı kemiklerinde oluşabilecek çıkıkların ve sızıların önüne geçebilmek için:

– Ayağın genişliğine uygun, öne doğru sivrilmeyen pabuçlar seçim edilmeli.

– Pabucun bitiş noktası kemiğin orta kısmına gelmemeli.

– Toka, fiyonk gibi ayrıntılar kemiğin üzerine gelmemeli.

– Astarında dikiş olmayan, yumuşak tenli mahsuller seçim edilmeli.

– Yüksek topuklu pabuçlar kısa zamanlarla kullanılmalı.

  

Yorum Yazın