Tükenmişlik belirtiyi kalbi vuruyor

22 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Tükenmişlik belirtiyi kalbi vuruyor

İş yaşamındaki yoğun stres ve psikososyal tehlike etmenleri, ruh sıhhatini olduğu kadar sıhhatini de negatif etkiliyor. Teşebbüssel Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Metin Esen, son günlerde bir hayli şöhretliyle de gündeme oturan tükenmişlik sendorumunun her iki cinsiyette olmak üzere özellikle erkeklerin kalp damar sıhhatinde tehlike etkeni oluşturduğunu belirtti.

Yoğun çalışma şartları, muvaffak olma hırsı ve onun getirmiş olduğu galibiyetsizlik fobisi, fazla rekabetçi çalışma civarı… Çağdaş dünyanın sunduğu tüm bu stres etmenleri ruhu olduğu kadar kalbi de hırpalıyor. Gelişmiş ülkelerin en yaygın sıhhat meselelerinin başında gelen kalp damar hastalıkları ile çağdaş hayatın kabusu tükenmişlik belirtiyi arasında sıkı sıkıya bir ilişki bulunuyor. Ülkemizin en ehemmiyetli kardiyologlarından Teşebbüssel Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ali Metin Esen, kalp damarlarının tıkanmasına neden olan tehlike etmenlerinin ehemmiyetli bir bölümününpsikososyal sebeplerden kaynaklandığını belirtiyor. Prof. Dr. Ali Metin Esen, “Psikososyal tehlike etmenleri arasında düşük sosyoekonomik vaziyet, sosyal yalıtım, iş ve aile yaşamındaki stres, bunalım, anksiyete, tip D şahsiyet ve tükenmişlik belirtiyi yer almaktadır. 52 ülkede 15 bin 152 kalp krizi hadisesinin araştırıldığı bir bilimsel araştırmada, hadiselerin yüzde 35’inde psikososyal tehlike etmenlerinin mesul olduğu ortaya çıkarılmıştır.” diyerek kalp rahatsızlıkları ile psikososyal tehlike etmenleri arasındaki ilişkiyi söylüyor.

Erkekler tehlike altında

Prof. Dr. Ali Metin Esen, bireyin çalışma yaşamında kendisini fazla bitkin, moralsiz ve tedirgin sezme hali olarak özetlediği tükenmişlik belirtiyi ile kalp damar sıhhati arasındaki ilişkinin, ilk kere 1987 senesinde ortaya çıkarıldığını söyleyerek laflarına şöyle devam ediyor: “12 bin 895 erkek ve kadının koroner kalp hastalıkları gelişiminin izlendiği ARIC çalışmasının 2010 senesinde yayınlanan neticelerinde, tükenmişlik belirtisinin kalp damar hastalıkları ile çok yakın ilişki içinde olduğu söylenmiştir. 2015 seneyi içerisinde ise 19 bin 329 bireyin 1974 senesinden itibaren takip grubuna kaydolunan 45 senelik raporların yayınlandığı Kopenhag kalp çalışması neticeleri de oldukça dikkat çekiciydi. Yapılan çalışmada, tükenmişlik belirtisinin özellikle erkeklerde kalp damar sıhhati için daha fazla tehlike etkeni oluşturduğu ortaya çıkmıştır. Bununla beraber her iki cinsiyette de değişik tüm tehlike etkenlerinden bağımsız olarak tükenmişlik belirtiyi, kalp damar hastalıklarının en ehemmiyetli etmenidir.”

Stresli iş civarı kalbe hasar veriyor

İş yaşamındaki çalışanların yaş skalasına bakıldığında karşımıza, 35 – 65 yaş grubu çıkıyor. Bu yaş grubunda, kariyerlerinin üst noktasında olan ve stres hormonlarının yüksek izlediği şahıslarda kalp ve damar hastalıkları daha fazla görülüyor. Avrupa Kalp Cemiyeti’nin en son yayımladığı çalışmada, iş yaşamındaki stresin ve getirmiş olduğu depresif ruh halinin kalp damar hastalıklarını daha çok tetiklediğini ifade eden Prof. Dr. Ali Metin Esen, “Son senelerde özellikle gelişmiş ülkelerdeki bireylerdeki kalp damar hastalıklarının sebepleri araştırıldığı zaman karşımıza obezite, şeker, yüksek kolesterol ve sigara çıkmaktadır. Her ne kadar bu tehlike etkenleriyle savaşılsa da kalp damar hastalıkları hâlâ birinci sırada yer almaktadır. Buradaki en ehemmiyetli etmen ise psikososyal tehlike etmenlerinde çoğalan görülme sıklığıdır. İşte yaşanan stres ile hareketsiz hayat ve obezite gibi etmenler toplandığında kalp hastalıklarına tutulma tehlikemiz ehemmiyetli miktarda çoğalmaktadır.” dedi. Prof. Dr. Ali Metin Esen, kalp damar hastalığı tehlikesini eksiltmek isteyen herkese, kumpaslı bir beslenme programı izlemelerini, egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirmelerini,stresi kalp sıhhatine hasar vermeyecek hale getirebilecek usulleri kullanmayı ve sigarayı vazgeçmelerini öneri ediyor.

  

Yorum Yazın