Varise karşı yapmanız ve yapmamanız gerekenler

23 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Varise karşı yapmanız ve yapmamanız gerekenler

Rehabilitasyon edilmediği takdirde yalnızca estetik değil ehemmiyetli bir sıhhat meselesine dönüşen varisler, şahsın hayat niteliğini de oldukça etkiliyor. Kısa vakitte netice almak için şuursuzca uygulanan rehabilitasyonlar ise hastalığın daha da ilerlemesine yol açabiliyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Fikri Yapıcı, varis rehabilitasyonunda yapılan yanlış uygulamalar hakkında bilgi verdi.

Yazın bacaklarınızı kuma gömmeyin

Varis kaynaklı bacak sızılarını geçirmek için sıcak uygulamalar yapılması doğru değildir. Bu sızılar için kaplıcalara gitmek ya da yazın kuma bacaklarını gömmek oldukça yanlıştır. Sıcak, varis ve venöz yetmezlik yakınmalarını artırmaktadır. Şişmeler sebebiyle sülük rehabilitasyonu uygulanması, rahatsızlığın sebebini ortadan kaldırmayacağı için yanlış bir uygulamadır. Varis olan bölgelere denk biçimde uygulanmayan sargılar veya çoraplar bereket yerine hasar verebilmektedir.

Hamilelik ve hareketsizlik varis gelişimi artırır

Toplardamarlarda tazyik çoğalışına yol açan hamilelik, ayakta ya da oturarak uzun müddet kalmayı gerektiren işler, kiloluluk, az lifli besinle beslenme alışkanlığı, kabızlık ve dolaşımı etkileyecek derecede sıkı giysiler varis gelişimini artırabilmektedir. Ayrıca toplardamarları zayıflatan sebeplerden bayan cinsiyet, hormon kullanımı, yaşlılık, sigara içilmesi ve genetik etmenler de varisin gelişimine neden olabilmektedir. Varis hastalarında en sık görülen yakınmalar sızı, yanma hissi, kaşıntı, adale krampları, şişlik hissi, sıkıntılı bacak, cilt farklılıkları ve yaraların oluşmasıdır.

Varis cinsine göre rehabilitasyon

Varis, erken tanı konulması, gözetici ihtiyatların alınması, hekim teklifiyle ilaç ve/veya varis çorabı kullanılmasıyla büyük oranda hakimiyet altına alınabilmektedir. Operasyonla rehabilitasyon yapılabildiği gibi günümüzde hastaya daha az hasar veren çağdaş usuller ile daha estetik neticelerin elde edilmesi muhtemel olmaktadır. Günümüzde tüm dünyada en popüler rehabilitasyon büyük varislerin içten lazer ile kapatılmasıdır. Renkli doppler ultrason eşliğinde “Endovenöz lazer ablasyonu” ile varis rehabilitasyonu sağlanabilmektedir. “Dikişsiz operasyon” uygulaması ile cerrahi ihtiyacı bulunan hastalara kesi uygulamadan operasyonda dikişe gerek olmaksızın muhteşem kozmetik neticeler elde edilmektedir. Varisleri başlangıç düzeyinde bulunan hastaların rehabilitasyonları ise “köpük skleroterapisi” ve “yüzeysel radyofrekans ablasyon” usulü ile sağlanabilmektedir.

Bunlara dikkat edin

· Hareketsizlikten kaçının. Uzun müddet bacak bacak üzerine atmak dolaşımı bozabilir.

· Sigara varis yaradılışını artırabilir. Sigara içenlerin yanında bulunmanın dahi %30 oranında etkilediğini unutmayın.

· Çok dar elbiseleri ve yüksek topuklu kunduraları seçim etmeyin.

· Sıcaktan kaçının. Fazla güneşlenme ve sıcak uygulama damarları genişleterek varislerin çoğalışına yol açabilir. Ilık su ile yıkanmanın ardından bacaklara soğuk su uygulanması faydalı olacaktır.

· Kumpaslı ayak ve bacak egzersizleri yapın.

· Olasıysa günde en az 2-3 defa, 10-15 dakika müddet ile bacaklarınızı kalp seviyesinin üstüne kaldırarak dinlendirin.

· Fazla kiloları vermeye çalışın.

· Hekiminizin önerdiği ilaç ve varis çorabını kumpaslı kullanın.

  

Yorum Yazın