Yanlış perhiz kansızlığa neden oluyor

Yanlış perhiz kansızlığa neden oluyor

Cemiyette yüzde 20-30 yaygınlıkla en sık görülen anemi tipi olan demir eksikliğianemisine dikkati sürükleyen uzmanlar, beceriksiz beslenmenin yanı gizeme yanlış perhiz uygulamalarının da hastalığa neden olabileceği ihtarında bulundu.

Uzman Dr. Cengiz Ceylan, bedene oksijen sağlayan demir maddesinin eritrositlerde olmamasından kaynaklanan bir cins anemi olan demir yetersizliği kansızlığına dünyada çok sık tesadüfüldüğünü belirtti.

Demir yetersizliği sebepleri arasında beceriksiz beslenme, fazla kanama, bağırsak hastalıkları, demir emilimi bozukluğu olduğunu söyleyen Ceylan, nedenin de yanlış perhiz olabileceğini ifade etti.

Kırmızı ve beyaz eti yeterince harcamayan bireylerde demir yetersizliği kansızlığına tesadüftüklerini dile getiren Cengiz Ceylan, “Uygun perhiz yapılmazsa, perhiz programı çinko ve demir güzergahından noksan olursa 1-2 ay gibi vakit içinde kandaki demir eksilir ve rahatsızlıklar başlar” diye konuştu.

Tek tip beslenmeye dayalı perhiz programlarının da mahzurlu olabileceğini dile getiren Ceylan, şöyle konuştu:

“Kandaki demir oranını eksildikçe unutkanlık, uykusuzluk, halsizlik şikayetleri ortaya çıkıyor. Bu sebeple, yağ, karbonhidrat, protein, demirin kullanıldığı hekim hakimiyetindeki perhizleri öneriyoruz. Hem protein hem karbonhidratın denk olduğu, içinde demir güzergahından zengin besinlerin yer aldığı perhiz programları uygun olacaktır. Tek tip beslenme belki demir emilimini sağlar ama başka elementlerin yetersizliğine neden olur bu da kısmen kandaki demir oranını etkileyecektir.”

Bulgusu kahve telvesi yeme isteği

Demir yetersizliği kansızlığının başlangıçtaki bulgularının halsizlik, uykusuzluk, unutkanlığın yanı gizeme saçlarda ve tırnaklara kırılma, matlık, ağız ve dilde yara olduğunu ifade eden Dr. Ceylan, ağır demir beceriksizliğindeki semptomların ise göğüs sızısı, soluk darlığı olabileceğini kaydoldu.

Kahve telvesi veya buz yeme isteği dinleyen bireylerin de demir yetersizliği kansızlığından şüphelenmesi gerektiğini dile getiren Cengiz Ceylan, “Beden isteyebilir ama kahve telvesi yemek kansızlığı provoke edip hastalığın şiddetini çoğaldırabilir” dedi.

Demir yetersizliği kansızlığının immun sistemi etkilediğini ve hastalıklara karşı bağışıklığın eksildiğini belirten Ceylan, şahsın bir hayli hastalığa daha seri tutulabileceğini de aktardı.

Ceylan, demir yetersizliği kansızlığının bağırsak sistemi ve bayan hastalıkları habercisi olabileceğini de anlattı.

Demir yetersizliği kansızlığı bulunanların et, balık, tavuk, karaciğer yemesi gerektiğini, bu besinleri alamıyorsa baklagiller, fasulye, mercimek harcamasını isteyen Cengiz Ceylan, yumurta, badem, üzüm, kuru eriğin de demir güzergahından zengin olduğuna dikkati çekti.

  

Yorum Yazın