Yatmanıza dayanakçı olacak gıdalar

Yatmanıza dayanakçı olacak gıdalar

Akşam yemeğinde proteini fazla kaçırdıysanız, uykunuza kaçabilir. Uyumadan 2 saat evvel kendinize ufak bir uyku atıştırmalığı hazırlamak ister misiniz?

İşte daha sıhhatli bir uyku için yemeniz gerekenler…

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLA

  

Yorum Yazın

Yorum yazmak için üye girişi girişi yapmalısınız.