Çamaşırlarınızı kaloriferde kurutmayın

Çamaşırlarınızı kaloriferde kurutmayın

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Baş – Boyun Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Tanfer Kunt, kış aylarında çamaşırların genellikle kalorifer üzerine serilerek kurutulmaya çalışıldığını söyledi.

Bu gidişatın odadaki nem balansını negatif etkilediğini belirten Kunt, şöyle konuştu:

Yoğun buğulaşma oksijen balansını bozuyor

Anadolu Ajansının haberine göre Prof. Dr. Tanfer Kunt, “Kaloriferin üzerine konulan çamaşırlar yoğun buğulaşma sebebi ile odanın oksijen ve nem balansını bozar. Çamaşır kaloriferin üzerinde kuruduğu an aile fertlerini sezmedikleri biçimde tesirler. Havasız etrafta çoğalan nem ölçüyü de astım gibi hastalıkların gün suratına çıkmasına neden olur. Ayrıca çamaşırlardan dağılan deterjan kokusu da oksijenin niteliğine hasar verir” biçiminde konuştu.

Kunt, nem balansının bozulmasının ve niteliksiz oksijenin bulunduğu civarın solunum yolları hastalıkları olan bireyleri daha fazla etkilediğini vurguladı.

Gribal hastalıkları bulunan şahısların, böyle bir etrafta burun etlerinde şişme ve tıkanıklık olabileceğini aktaran Kunt, “Neticede ağız solunumu yapan hastalarda ağız kuruluğu, boğaz kuruluğu olması kaçınılmazdır. Kuru ve arınılmamış havanın alt solunum yollarına gitmesi, faranjitle ses kısıklıklarına, sesin uzun müddet kaybına ve inatçı kuru öksürüklere neden olacaktır” diye konuştu.

Kunt, bayanların kış aylarında çamaşırları, konutta kullanmadıkları bir odada ya da kurutma aygıtı dayanağıyla kurutması gerektiğini kaydoldu.

Yeterli nem ve oksijen

Kunt, yatak odasındaki hava sıcaklığı ve nemin ehemmiyetli olduğunu söyledi. Odada olması gereken nemin yüzde 40-50 ortamında olduğunu belirten Kunt, şöyle devam etti:

“Bu nemin sağlanması için muhtelif usuller uygulanabilir. Soğuk buğu üreten cihazlardan dayanak alınabilir. Bu aygıtlar elektrikle sudan soğuk buğu üretir. Odanın nemini birkaç saat içinde optimal koşullara eriştirecektir. Heri olasılığa karşı odanın nemi hakimiyet edilmelidir. Öte yandan kalorifer üzerine kapla su konulması uzun vakitte ıslama sağlar. Pek sıhhatli bir usul değildir. Ayrıca suyun uzun vakitte kirlenme, bakteri kaynağı olma tehlikeyi de vardır.”

Kunt, odanın neminin optimal koşullara eriştirilmesi kadar hava sirkülasyonunun da ehemmiyetli olduğunu vurguladı.

Odanın havasız olması neticeyi hastaların bulunduğu odada virüslerin havada asılı kalması ve basitlikle havadan dağılmasının mevzubahisi olacağını aktaran Kunt, “Oda içindeki alerjenlere karşı, konuttaki tüm odaların kış aylarında emin aralıklarla havalandırılması sıhhat açısından ehemmiyetlidir” diye konuştu.

Hırpalama yaptırırken hepatite karşı önlemli olun

Hırpalama yaptırırken hepatite karşı önlemli olun

Acıbadem Ankara Sağlık Kurumu Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Hakan Kutlu, millet arasında hepatitler hakkında öğrenilen yanlışları anlattı. Son zamanlarda hırpalama modasının yaygınlaştığına dikkat sürükleyen Kutlu “Hırpalama için kullanılan iğnelerin muhtemelse tek kullanımlık olmasına dikkat ediyoruz” dedi.

Hepatit hakkında birbirinden özel söylemelerde bulunan Dr. Kutlu, “En ehemmiyetlileri Hepatit A, Hepatit B ve Hepatit C. Özellikle Hepatit A, çocukluk çağında genelde ateşli bir hastalık geçirdiğimiz, erişkinlikte çok daha şiddetli hatta karaciğer yetmezliğine kadar gidebilen, sarılığa gidebilen ve genelde de temas yoluyla bulaşabilen bir virüs. Ancak bizim için en ehemmiyetlisi, ülkemiz için en zahmetli olan Hepatit B ve C virüsleri. Hepatit B ve C genelde ulusumuz tarafından yanlış öğreniliyor. Sanki Hepatit B’ymiş de Hepatit C’ye çevirmiş gibi değişik bir inanış var. Hepatit B ve C virüsleri değişik virüslerdir. İkisi de kendine has hepatitler yaparlar ama değişiktirler.

Hepatit B özellikle kan ve cinsel yolla, Hepatit C de başlıca kan yoluyla daha seyrek de cinsel yolla bulaşabilir. Her iki hepatit türü de çok ender olarak son zamanlarda moda olan hırpalama yaptırma, onun dışında operasyon civarlarında şayet sterilite uygun yapılmıyorsa yeniden pedikür, manikür özellikle kadınların çok uğradığı berber ve kuaförlerden de bulaşabiliyor. Böyle hadiselerimiz de var. Hepatit B ve C karaciğere yerleşen bir mikrop. Karaciğer şayet rehabilitasyon edilmezse, takip edilmezse karaciğer yetmezliği yapabilen bir mikrop ileri düzeylerde ve hatta karaciğer kanserine, siroza götürebilen bir mikrop” biçiminde konuştu.

Taşıyıcı hastalar da tehlike altında

Hepatit B için yanlış bir algının olduğunu söyleyen Dr. Kutlu, “Hepatit B, bayağıda iki biçimde merter escort olur. Genel itibariyle söylersek taşıyıcılık ve kronik faal hepatit biçiminde. Taşıyıcıları genelde ulusumuz ‘bu mikrobu ben taşıyorum, bana hasar vermiyor yalnızca kan vermeme mani’ gibi düşünüyorlar ama biz taşıyıcılığı bu mikrobun karaciğerde uykuda olduğu biçiminde tanım edebiliriz. Ama uyanmayacağı anlamına gelmiyor. Beş gün sonra da uyanabilir beş sene sonra da uyanabilir ve karaciğer yetmezliği yapıncaya kadar bulgu vermeyeceği için hastalar bunu ‘bende bir şikayet yok, o surattan hekime de gitmeme gerek yok’ diyorlar ve en son safhada geliyor genelde bu taşıyıcı hastalar. Taşıyıcı hastalar da tehlike altında o surattan kesinlikle hepatitle alakalı bir hekimleri olmak zorunda. Ve hekimleri değişik bir şey söylemediği sürece en az 6 ayda bir kesinlikle hakimiyetlerini yaptırmalılar. Şayet bu mikrop etkinleşmişse, uyanmışsa o zaman da rehabilitasyon açısından değerlendirilecektir zati hekimleri tarafından” ifadeleri kullandı.

Hepatit C için çok zaferli rehabilitasyonlar sürdürüyoruz

Dr. Kutlu, hastalığın rehabilitasyon düzeyi ile alakalı da şu bilgileri verdi: “Yeni rehabilitasyon alternatiflerimiz var Hepatit C ve B için. Özellikle Hepatit C son zamanlarda çok daha basitleşti, yüzde 90-95’e varan rehabilitasyon talihi olan yeni ilaçlarımız geldi. Evvelden Hepatit C’nin rehabilitasyonu çok daha güç, uzun süren bir rehabilitasyondu ve zafer oranı çok yüksek değildi ama Türkiye’ye yeni gelen ilaçlar artık kullanılmaya başlandı. Çok zaferli rehabilitasyonlar sürdürüyoruz Hepatit C için. Hepatit B’de de yeniden rehabilitasyon alternatiflerimiz var, zafer oranlarımız Hepatit C kadar yüksek olmasa da en azından bu mikrobun karaciğere hasar vermesini bu ilaçlarla yasaklıyoruz diyebiliriz ve bir kısım hastada da tamamen bedenden atabiliyoruz Hepatit B’yi. Rehabilitasyonu olmayan bir hastalık gibi düşünmemek gerekiyor, her hepatit hastasının B ve C olsun kesinlikle bir hekimi olmak gidişatında ve 6 ayda bir şikayetleri, hakimiyetleri olsun, olmasın gitmek vaziyetindeler” dedi.

Tırnak makasına törpüye dikkat

Hepatit B taşıyıcılarının aile abonelerinin de kesinlikle Hepatit B açısından taranmaları henüz bulaşmadıysa da aşı yapılabileceğini kaydolan Dr. Kutlu, “Aşı yapıldığı takdirde bulaşma olasılığı yok, korunabiliyoruz. Özellikle şu an yeni bir aşı programı ile yeni jenerasyon aşılı ama eskiki jenerasyonlarda aşısız hadiselerimiz var. Onları da 3 doz aşıyla Hepatit B’ye karşı gözetebiliyoruz. Kanamayla bulaştığını söylemiştik, aynı aile içerisinde tırnak makası, törpü, diş fırçası bunların ayrı yerlerde yakalanması çok ehemmiyetli. Eliniz kesilir, bir yere kan damlarsa burayı çamaşır suyu ile silmeniz yeterli ama taşıyıcı olsun veya hastalansın en büyük kasveti kendilerini çok sürüklemeleri. Aile aboneleri arasında bulaşabileceği fobisi sebebiyle kendi çocuklarına dahi sarılamayan hastalar var ama bu öpmekle, sarılmakla bulaşabilen bir hastalık değil, kan ve cinsel yolla bulaşan bir hastalık. Bu olmadığı sürece rastgele bir biçimde bulaş mevzubahisi değil. O surattan kendilerini sürüklemelerine gerek yok hastalarımızın. Bu mevzuda özellikle hastalarımız arasında çok yaygın gördüğümüz bir vaziyet. Son zamanlarda hırpalama modası çok yaygın illa yapılmasın demiyoruz ama yapılacaksa da en azından pak bir yer olduğundan emin olmak vaziyetindeyiz. Hırpalama için kullanılan iğnelerin muhtemelse tek kullanımlık olmasına dikkat ediyoruz. Bayanlar da manikür ve pedikür yaptırırken en azından kendi setlerini kuaförlere vermeliler. Herkesin kullandığı setlerle yapılmaması ehemmiyetli bence. Bunlara dikkat edebiliriz” diye söyledi.

Bel sızınızın nedeniniz sırtüstü uyumak olabilir

Bel sızınızın nedeniniz sırtüstü uyumak olabilir

Farklı sebeplere bağlı olarak farklı bel sızıları görülse de cemiyette bel sızılarının çoğunlukla bel fıtığından kaynaklandığının düşünüldüğünü söyleyen Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, “Oysa ki bel sızılarının çok azı bel fıtığından kaynaklanır. Genellikle genç yaşlarda bir yerden düşme, ağır kaldırma veya spor yaparken ters bir hareket yapma gibi gidişatlarda aniden ortaya çıkan bel fıtığı, özellikle orta yaş ve üstünde hiçbir zaman tek başına görülmez” söylemesinde bulundu.

İstirahat ile düzenlenebilir

Genellikle ani başlayan bel sızılarının çoğunun istirahat, ilaç rehabilitasyonu ve fizik rehabilitasyon gibi usullerle tamamen düzelebildiğini belirten Prof. Dr. Semih Akı, “Ancak bu cins sızıları olan bazı kimselerde de bu sızı kronikleşerek çok daha uzun sürebiliyor ve fizik rehabilitasyon, ilaç veya istirahat gibi usullerle düzelmeyebiliyor” dedi. Kronikleşen bel ve sırt sızılarında ilaç ile korse kullanımı, enjeksiyonlar ve psikoterapi rehabilitasyon usullerinin uygulanabildiğini anlatan Prof. Dr. Akı, konutta, caddede, büroda ve yatarken bel ve sırt sızılarından korunabileceğini belirtti.

Konutta

Bir eşyayı kaldırmadan evvel onun ne derecede ağır olduğunu varsayım etmeye çalışın. Yerden alırken dizlerinizi bükerek ve çömelerek alın. Belden eğilmek doğru bir hareket değildir. Eşyaya doğru uzanmayın, yanına iyice yanaşın. Konut bayanları çamaşır asarken yukarıya doğru uzanarak belini germemeli. İpin seviyesi kesinlikle kadının boyuna göre ayarlanmalı. Ağırlık taşımanız gerekiyorsa, yükü her iki elinize de denk olarak paylaştırın. Ağır yükü, belden daha yükseğe kaldırmayın. Ayrıca eşyayı gövdenize yakın tutun.

Uyurken

Yataktan kalkarken evvel bütün yan dönün, daha sonra ellerinizle yandan yardım alırken bacaklarınızı kıvırarak oturur pozisyona geçin ve kalkın. Uyumak için ise bu operasyonları tersten uygulayıp yatağa uzanın. Yüzüstü ve sırtüstü dümdüz uyumaktan olası olduğunca kaçının. Doğru olanı, kalça ve dizlerinizden sürükleyip bacaklarınızı toplayarak, ana rahmindeki gibi uyumaktır.

Büroda oturma biçimi

Otururken kesinlikle dik pozisyonda olun ve bunu alışkanlık haline getirin. Doğru oturma pozisyonunda diz eklemleriniz kalça eklemlerinden daha yüksekte olmalı, ayak tabanlarınız yere bütün olarak temas etmelidir. Otururken zaman zaman pozisyon değiştirin. Aynı oturma pozisyonunu 30-40 dakikadan fazla devam ettirmemelisiniz. Büroda masa sandalye bilgisayar ilişkisi daima önerilen miktarlara uygun olmalı.

Caddede

Dışarıda ya da kapalı bir yerde bir süre ayakta beklemeniz gerekiyorsa tek ayağınızın altına 15-20 cm yükseklikte bir cisim koyarak hafifçe rakımın. Bir süre sonra değişik ayağınızı koyun. Ayaktayken belinizi sağa veya sola doğru döndürüp eğilerek yerden bir şey almayın. Dönmeniz gerekiyorsa belinizle değil, ayaklarınızla dönün. Kunduranızı bağlamanız veya eş bir hareket yapmanız gerekiyorsa, çömelerek veya yüksekçe bir cismin üstüne basarak yapın. Araba kullanırken koltuğunuzu, dizlerinizin ve kalçanızın azıcık yukarıyasında olacak biçimde ayarlayın.

Konutun içinde çamaşır kurutanlar dikkat

Konutun içinde çamaşır kurutanlar dikkat

Havalar soğuduğu zaman ve site yaşamının getirdiği bazı kaideler suratından çamaşır kurutma vakayı konut içerisinde yapılmaya ve alışkanlık haline getirilmeye başlandı ancak bu vaziyet radyatörün üzerine veya çamaşırlıklara asılmış çamaşırların konutun içerisindeki nem oranını yükseltmektedir.

Konuttaki nem oranı ehemmiyetli

Nem her civarda olması gerektiği kadar olmalıdır. Her şeyin aşırısı hasar olduğu gibi kapalı hayat alanlarındaki nem oranının aşırılığı da sıhhatinizi derinden ve aşırısıyla makûs tesirler.
Özellikle de bebekli konutlarda çamaşır kurutma vakayı tamamı ile bir mesele oluşturur. Çamaşırlarınızı konutunuzun için de kurutmak ölümcül hastalıklara kadar bir hayli hastalığa ve enfeksiyona tutulma tehlikesini artırır.

Ortaya çıkabilecek hastalıklar

Çamaşırlar kururken üzerindeki su molekülleri buğulaşır ve havayı fazla oranda ıslatır. Bu vaziyet bağışıklık sistemini kökünden tesirler. Astım, öksürük, soluk darlığı, göğüs sızısı, ateş gibi tepkinlerle sizi etkilemeye başlar. Bu hastalıkların ilerisinde de Aspergollosis denilen solunum yolları hastalıklarının en tehlikelisi ortaya çıkabilir. Uzmanlar bir makine çamaşır yıkayıp konutunuzun içinde kuruttuğunuzda neredeyse 2 litrelik suyun havasını ve nemini solumak zorunda kalabilirsiniz.

Çamaşırlar nerede ve nasıl kurutulmalı

Uzmanlar çamaşırlarınızı daha önceki usullerle kurutmanızı öneriyor. Çamaşırları dışarı asarak ve havalandırarak kurutmanın her açıdan daha sıhhatli olduğu ispatlandı. Şayet dışarıda kurutma imkânınız yok ise yeni jenerasyon çamaşır kurutma cihazlarını kullanabilirsiniz. Yüksek devirde kullandığınızda şahane neticeler veren bu makineler ile yaşamınızda bu istikamette bir basitlik verebilir sıhhatinizi de gözetmiş olursunuz.

Giyilmemesi gereken 7 iç çamaşırı

Giyilmemesi gereken 7 iç çamaşırı

Bazı iç çamaşırları biçimi, dokusu ve yapısı bakımından sıhhatinize hasar verebilir. Bu surattan iç çamaşırı seçerken sıhhate uygun olan modelleri seçim etmelisiniz.

İşte giymemeniz gereken iç çamaşırı modelleri…

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

maltepe escort ataşehir escort kartal escort tuzla escort gebze escort ümraniye escort pendik escort kurtköy escort bostancı escort kartal escort kadıköy escort anadolu yakası escort ümraniye escort çekmeköy escort göztepe escort