doktor

Kalp krizini önlemek için bu tekliflere dikkat

admin 30 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

Her beş ani vefattan birinin kalp krizinden dolayı asıllaştığına dikkat sürükleyen uzmanlar, kalp krizinde erken tanının çok ehemmiyetli olduğunu vurguluyor. Müdahale için zaman kaybının sefil olan kalp adaleyi ölçüsünü çoğaldırmasının ötesinde olasılığını da çoğaldıracağını belirten uzmanlar, “Sefil olan kalp adalesinin karşılaması yoktur. Kalp krizinde zaman denktir kalp adaleyi” diye konuştu.

Kalp krizinin tekerrürünü önlemek ve kalp krizinden korunmak için hastalara tekliflerde de bulunan Prof.Dr. Mehmet Baltalı, nasihatlerde bulundu.

kalp krizi tavsiyeler

Öneriler

– Kan tazyikinizi hakimiyet edin. Gerekirse hekiminizin önereceği ilaçları kullanın.

– Kolesterol seviyelerinizi hakimiyet edin. Gerekirse hekiminizin önereceği ilaçları kullanın.

– Şayet içiyorsanız sigara içmeyi vazgeçin. Bu mevzuda zorlanırsanız sigarayı vazgeçme polikliniklerinden yardım alın.

– Şeker hastalığınız varsa kesinlikle hakimiyet altında tutun. Gerekirse hekiminizin önereceği ilaçları kullanın.

– Meyve ve sebze bakımından zengin, az hayvansal yağ kapsayan perhizler uygulayın.

– Fazla kiloluysanız kilo verin.

– Kalp sıhhatinizi gözetmek için her gün ya da haftada en az 4 gün yürüyüş yaparak ya da değişik egzersizlerle bedeninizi çalıştırın fakat evvel kalp hastalıkları uzmanınıza müracaat etin.

– Stresten uzak durun gerekirse bunun için profesyonel destek alın. Yoga, meditasyon, psikiyatrist vb.

– Şayet kalp krizi için bir ya da daha fazla tehlike etmeni taşıyorsanız kalp krizini yasaklamaya destekçi olması için aspirin alıp almamanız mevzusunda hekiminize müracaat etin. Şuursuz aspirin kullanımının mide kanaması gibi negatif neticeler doğurabileceğini unutmayın.

doktor, egzersiz, hastalık, kalp, kan basıncı, kas, kolesterol, kriz, Mehmet Baltalı, meyve, ölüm, sebze, stres, uzman, yaşam

709 toplam, 2 bugün

Migren ve küme baş sızılarının sebepleri

admin 28 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Migren ve küme baş sızılarının sebepleri

Havalar yavaş yavaş ısınıyor; tabiat uyanıp, canlanıyor; ağaçlar yeşeriyor, çiçekler açıyor… Pek çoğumuz için bahar, senenin en hoş zamanı. Fakat baş sızısı sürükleyen, özellikle migren ve küme baş sızısı hastaları için bu aylar çok güç geçebiliyor. Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji A.B.D. Öğretim Abonesi Prof. Dr. Necdet Karlı, tam suallere cevap verdi.

Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji A.B.D. Öğretim Abonesi Prof. Dr. Necdet Karlı, migrenliler için en ehemmiyetli tehlike etmenlerinden birinin lodos olduğunu belirterek, “Lodos yelleri güneyden, özellikle Afrika üzerinden ülkemize gelen esintiler. Bu esintiler, Afrika çölleri üzerinden geçerken buradan kaldırdıkları toz ve kumun içerisinde bulunan elementleri de beraber taşırlar. Bu elementlerden kimileri migren sızısını tetikleyebilir” dedi. Özellikle bahar aylarında lodostan daha fazla etkilenen İstanbul, İzmir ve Bursa gibi kentlerde yaşayan migrenli hastaların saldırılarının tetiklenme tehlikesinin çoğaldığına dikkat sürükleyen Prof Dr. Necdet Karlı, ancak bunun her migrenlinin saldırısının tetikleneceği anlamı taşımadığını da kaydoldu.

Özellikle belirli elementlere duyarlı olan şahıslarda, migren saldırılarının tetiklenme ihtimalinin daha yüksek olduğunu anlatan Prof. Dr. Karlı, “Hastalarımız özellikle lodoslu havalarda kapalı alanlarda bulunurlarsa, bu elementlere maruz kalma ve migren saldırılarının tetiklenme kaderi eksilir. Bu sebeple lodoslu havalarda migren sızısı sürükleyen hastaların olası olduğunca kapalı alanlarda olmasını öneri ediyoruz. Ayrıca bu yarıyılda, ayda 4 gün ve üzeri migren sızısı sürükleyen hastalarımızın da doktorlarına müracaat etmeleri ve gözetici rehabilitasyon almaları uygun olur” diye konuştu.

Prof. Dr. Karlı, laflarına şöyle devam etti: “Bahar aylarında bir tehlike etkeninin de alerjenlerin, özellikle de polen ve çiçek tozlarının yarattığı tehlikedir. Bu tip alerjenler, migren saldırılarını tetikleyebilmekte ve hastaların sızılarını çoğaldırabilmektedir. Artan tehlike sebebi ile alerjenlerin yoğun olduğu alanlardan uzak durmak, çoğunlukla kapalı alanlarda bulunmak bu tehlikeyi eksiltip saldırıların başlamasını önleyebilecektir.”

Küme baş sızısına da değinen Necdet Karlı, bu tip sızıların ilkbahar ve güz aylarında başlayıp birkaç ay sürebildiğini ve günde birkaç kere yineleyebildiğini belirterek, ancak hastaları yaşamından bezdiren bu baş sızılarının neden bahar aylarında tetiklendiğinin net olmadığını kaydoldu. “Sebebin bedenimizin hormonal balansını ve biyolojik ritmini tertip eden merkezlerin etkinliklerinde bahar aylarında farklılıklar alana gelmesi olduğunu düşünüyoruz. Ne yazık ki migrenlilerde olduğu gibi kapalı alanlarda bulunmak, bu hastalarımızın baş sızısı saldırılarını yasaklamaz” diyen Prof. Dr. Karlı, bu vaziyette yapılabilecek en iyi şeyin, hastaların sızılarını iyi takip ederek, ne zaman başlayıp bittiğini gözlemeleri ve sızıları başlar başlamaz nöroloji doktoruna müracaat etmeleri olduğunu bildirdi.

bahar ayları, baş ağrısı, doktor, kronik rahatsızlık, lodos, migren, Necdet Karlı, rüzgar, sağlık, temiz hava

676 toplam, 2 bugün

Alerjiden korunmanın yolları

admin 27 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Her 4 şahıstan birinde görülen alerjik rinin bahar aylarında daha sık görülüyor. Op. Dr. Erdal Cahit Topçu, burunda kaşıntı, burunda beyaz renkli sulu bir akıntı, kışın geniz bölgesinde yanma, kuru öksürük, kulaklarda akışkan birikimine bağlı olarak dinleme azlığı, göz altlarında şişlik, burun bölgesinde ödem, baş sızısı gibi bulgulara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Alerji zamanına göre sınıflandırılır

Alerjiyi farklı biçimlerde sınıflandırmanın olası olduğunu belirten Topçu, ulus arasında ‘kurdeşen’ diye deyim edilen ciltte ortaya çıkan kızarık, ortası soluk, tazyike solan yapıların da kaynağı alerji olabildiğini belirtti. Şayet alerji 4 günden veya 4 haftadan az sürüyorsa aralıklı alerji; 4 haftadan uzun sürüyorsa da devamlı alerji ismi verilir. Alerjinin şiddetine göre uyku bozukluğu, gün içerisinde etkinlik azlığı, etkinlik bozukluğu bitkinlik, halsizlik gibi şikayetleri çok olanlara orta veya şiddetli tip alerji fakat uyku bozukluğu ve gün içerisinde etkinlik kısıtlaması yoksa hafif tip alerji ismi verilir.

Alerji daha çok bahar aylarında kendini gösterir

Özellikle polenlerin çok görüldüğü mart, nisan, mayıs ve haziran aylarında mevsimsel alerjinin çoğaldığını görülür. Mevsimsel alerjinin çoğalması demek sene boyu devam eden alerjinin de çoğalması anlamına kazanç. Başka Bir Deyişle sene boyu vardır ama bu yarıyıllarda alerjinin semptomları çoğalır. Özellikle hasta fizik tetkike geldiği zaman fizik tetkikten evvel aileden, şahıstan, çocuktan çok iyi bir tahlil almak gerekir. Biz fizik tetkik yaptığımız zaman bu şahıslarda gözaltlarında şişlik, burun hareketlerinin özellikle el ile burnun yukarıya doğru kaldırılması ve kaşıma biçiminde belirtinin olduğunu, burun içerisinin soluk havayı arkaya doğru çeviren rantların şişmiş olduğu görülür. Ufak dilde sarkma, kulaklarda akışkan birikimi özellikle çocuklarda dinleme azlığı var ise aileler iki şey düşünmelidir. Bunlardan ilki geniz eti ikincisi de kulakta akışkan birikimine neden olan alerjidir” diye konuştu.

Alerji tanısı konulan çocuklarda dikkat edilmesi gerekenler

“Kirpikleri uzun, sık ve yukarıya bakan çocuklar alerjiye eğilimlidir ve sık alerjene maruz kalan çocuklardır” diyen Op. Dr. Erdal Cahit Topçu; alerjenden korunabilmenin yollarını şu biçimde aktardı; “Alerji tanısını konulup bunun rehabilitasyonu yapılmazsa bir sürü afaki antibiyotik, ishal ve karın sızısı ilacı kullanır hale gelinir. Birey bir etrafa girdiği zaman aksırıyor, hapşırıyor, gözlerde kızarma, yanma, boğazda saplantı hissi oluyor, soluk alma da güçlük oluyor ise bu etrafın kesinlikle içinde bir alerji olduğu düşünülmesi gerekir. Konutta özellikle yatak odasında canlı nebatlar kalmamalıdır. Alerjiye eğilimli olan bireylerin yatak ve yorganlarının yünlü olmamalıdır. Çocukların oyuncakları yünlü ve kıllı olmamalıdır. Tozlu etraflarda bulunmamak için dışarıdan gelen çocuk veya erişkinin elini, suratını yıkaması ve üstlerini çıkardıkları zaman yatak odasına vazgeçmemeleri gerekir. En çok dikkat edilmesi gereken mevzu konutun ıslatılmasıdır. Kısa süreli buğu verilen etraflarda alerjenler yere çöküp havaya kalkmadığı için soluk yoluyla tepkine neden olmamaktadır. Gıdalara dikkat etmemiz gerekir. Özellikle B ve C vitamini ağırlıklı gıdaları harcamanız alerjinin eksilmesini sağlar. Alerjisi olan şahıslar burun pakliğini çok doğru yapmalıdır.”

alerjen, alerji, alerjik rinin, anne çocuk, antibiyotik, aralıklı alerji, bebek, çocuk, doktor, fizik, hafif alerji, iş, kirpik, kızarık, kurdeşen, mevsimsel alerji, muayene, sağlık, sağlıklı yaşam, sürekli alerji, uzman

698 toplam, 1 bugün

Kumpaslı hakimiyetler yaşam kurtarır

admin 26 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Kanseri alt etmeye müteveccih en bedelli ihtiyat ise erken tanı. Ne var ki, çoğu fert hangi yaşta hangi tahlillerden geçmesi gerektiğini öğrenmiyor. Türkiye İş Bankası iştiraki Bayındır İçerenköy Sağlık Kurumu Aile Doktori Uzm. Dr. Gökhan Kotiloğlu, kanser ve kanser tarama testleri ile alakalı şu bilileri verdi.

Hekime gitmek için şekayet olması derekmez

Tüm hastalıklarda olduğu gibi kanser hastalığının erken tanısı için tarama testlerinin yapılması gerekir. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta kanser taramaları hiçbir şikayeti olmayan insanlar için geçerli olan muayenelerdir. Sıhhati ile alakalı şikayeti olan şahsın bir doktora müracaat etmesi gerekir. O doktor, o şikayete müteveccih analizler yapar. Kanser taraması başlığı altında ise hiçbir şikayeti olmayan insanların yaptırabileceği testlerden bahsetmek gerekir. Farklı kanser cinslerine göre farklı analizler vardır. Bunları, birey bazında birleştirerek uygulamak olası.

Ur göstergeci olarak adlandırılan bazı kan muayeneleri ya da genetik analizlerin tarama testi olarak kullanılması doğru değildir. Göstergeçler, genellikle tanı konmuş bir kanser olgusunun takibi, rehabilitasyon cevabının değerlendirilmesi ya da nüks büyüyüp büyümediğinin tanımlanması açısından kıymetlidir. Genetik testler ise genetik geçiş özelliği öğrenilen bazı kanser cinslerinde aile fertlerinin taranması emeliyle kullanılabilir.

Kumpaslı hakimiyetlerde aynı doktorun takip etmesi

Bir hastanın geçmişini doktor ne kadar iyi öğreniyorsa o hasta ile alakalı karar vermesi de o kadar basit olur. Yalnızca tetkik esnasında hastayla karşılaştığımız zaman, geçmişi hakkında yeteri kadar bilgi sahibi olamayabiliyoruz. Hasta ehemmiyetsiz bulduğu ya da şuurlu olarak gizlediği bilgileri paylaşmayabilir, zaman da beceriksiz olabilir. Bilgi beceriksizliği de ciddi noksanlıklar yaratabilir.

– Kumpaslı izleyen doktor ise tüm süreçlerin, kullanılan ilaçların, evvelki rehabilitasyonların farkında olur. Zati aile doktorluğu sistemi de bunu oluşturmaya müteveccihtir.

Şahsa özel tarama testleri

Tıpta uyguladığımız rehberler, seneler içinde birikmiş araştırma ve tecrübelerle oluşur. Ortaya koyduğumuz kriterlerin kesinlikle insan yaşamını pozitif etkileyecek kriterler olması gerekir. Tarama usulleri şayet bu pozitif tesiri yapmıyorsa bunları gündeme getirmek dahi yanlıştır.
Tarama testlerinin lüzumlu bireylere, uygun aralıklarla yapılmasının çok pozitif katkıları bulunur. Ek taramalara gerek olmadığı seneler içinde edinilmiş tecrübelerle ortaya çıkmıştır. İnsan sıhhati mevzubahisi olduğunda çok dikkatli olmak gerekli. Şahısların kendi şuurunun yanı gizeme doktorların da çok dikkatli olması gerekir.

doktor, Gökhan Kotiloğlu, hasta, hastalık, kanser, kanser tedavisi, kanser türleri, ölüm, sağlık, tarama yöntemi, tedavi, test

662 toplam, 1 bugün

Astımla alakalı öneriler

admin 25 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

TÜSAD Astım ve Alerji Çalışma Grubu Başkanı Doç. Dr. Levent Cem Mutlu tarafından yapılan söylemede, bu hastalık ile alakalı en çok yöneltilen suallere cevap verilirken, rehabilitasyonun ehemmiyetine ve bu süreçte neler yapılması gerektiğine ait önerilerde bulunuldu. Astımın tüm dünyada sık görülen ancak bulaşıcı olmayan kronik hastalıklardan biri olduğunu, bilgilere göre dünyada takribî 300 milyon kadar astım hastası bulunduğunu belirten Doç. Dr. Mutlu, ülkemizde ise takribî her 100 yetişkinden 5-7’sinde ve her 100 çocuktan da 13-15’inde astım görüldüğünü kaydoldu.

Doktor ve hasta işbirliği olmalı

Astımı “yineleyen soluk darlığı, hırıltı, göğüste baskı hissi ve öksürük” gibi bulgularla kendini gösteren, kronik bir hava soluk yolu hastalığı olarak belirleyen Mutlu, bu hastalıkla çaba en ehemmiyetli etmenin doktor-hasta işbirliği olduğunu ifade etti. Mutlu, astım rehabilitasyon sürecine ait şu bilgileri verdi: “Astım hastalığının seyri hastadan hastaya değişik olabildiği gibi, aynı hastada zaman içinde de değişkenlik gösterebiliyor. Astımı hakimiyet altında yakalayabilmek için kullanılan ilaçlar ve dozlarında gidişata göre farklılık gerekebiliyor. Hastalarımız bu hastalıkla gayrette netlikle naçar ve yalnız olmadıklarını öğrensinler. Hekiminizin bu hastalığın hakimiyet altında yakalanmasında en büyük destekçiniz olduğunu da unutmayın.”

Günlük yaşantınızı yasaklamasın

Astımın hastanın yaşantısını kısıtladığına dikkat sürükleyen Mutlu, astım rehabilitasyonunun amacını; “hastanın hiç şikayetinin olmaması, günlük şahsi ve işinin gereği olan işleri rastgele bir kısıtlanma olmadan yapabilmesi ve hastalık sebebi ile iş ve mektep devamsızlığı yaşamaması” olarak söyledi. Ülkemizde astım rehabilitasyonu için zorunlu her cins ilaç ve altyapının bulunduğunu vurgulayan Mutlu, “Astımda ilaçlar yeniden pek çok kronik hastalıktan değişik olarak inhalasyon solukla alma usulü ile kullanılmaktadır. Faal bir rehabilitasyon için hastalar ilaçlarını uygun teknikle ve hekimlerinin önerdiği dozda kullanmalıdır” dedi.

Her astım aynı değildir

Astımın sıklığı ve şiddeti şahıstan şahsa veya aynı bireyde zaman içinde değişkenlik gösterir. Hastalarda şikayetlerin hepsi bir arada olmayabilir. Bazı hastalarda yalnızca öksürük kimilerinde ise hastalar öksürük olmaksızın soluk darlığı olabilir. Bazı vaziyetlerde de, özellikle enfeksiyon varsa tüm yakınmalar bir arada ortaya çıkabilir. Kimi hastalarda yakınmalar sigara dumanı, hava lekeliliği, egzersiz, mesleksel casuslar gibi etrafsal sebeplerle, kimi hastalarda da alerjen olarak adlandırılan konut tozu akarları, polenler, hayvan ten döküntüleri ve mantar sporları gibi maddelerle tetiklenir. Astımın ehemmiyetli tiplerinden biri de işsel astımdır. İşyerinde bulunan maddelere maruz kalma neticeyi ortaya çıkar.

Bunlara dikkat edelim

-Hekim hakimiyetinde olmalısınız.,

-İlaçlarınızı hekiminizin önerdiği biçimde ve uygun teknikle kullanmalısınız.

-Sigara içmemeli ve içilen yerde durmamalısınız.

-Astımınızı tetikleyen etmenlerin ve alerjenlerin neler olduğunun farkında olup muhtemel olduğunca onlardan uzak dururmalısınız.

-Kumpaslı egzersiz yapmalısınız.

-Grip aşınızı olmalısınız.

-Gerektiğinde süratli tesirli soluk açıcı ilacınızı süre geçirmeden, soluk yollarınızın tamamen kapanmasını beklemeden kullanmalısınız.

Astım hakimiyet edilebilir ve rehabilitasyon edilebilir bir hastalıktır.

alerji, aşı, astım, çar, çevre, deri, doktor, duman, egzersiz, enfeksiyon, ev, faktör, günlük, hasta, hava, hayvan, hekim, ilaç, madde, meslek, nefes, öksürük, polen, şiddet, sigara, şikayet, spor, tedavi, teknik, toz, yanma, zaman

792 toplam, 2 bugün

Sabah erken saatte rehabilitasyon

admin 24 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Kökdemir, ‘Diyabet hastalığı ağız ve diş sıhhatini etkiliyor’ diyerek şu bilgileri veriyor: Diyabet başka bir deyişle şeker hastalığı cemiyette sık tesadüfülen kronik bir metabolizma ve endokrin sistem hastalığıdır. Kısmi veya bütün insülin beceriksizliği veya periferik dokuların insüline mukavemeti, kan glikoz seviyesindeki çoğalışa hiperglisemi dolayısıyla da diyabete şeker hastalığı neden olur. İyi hakimiyet edilemeyen hiperglisemi olaylarında başta ağız ve dişler olmak üzere bedenin muhtelif uzuv ve sistemlerinde zararlar ya da işlev bozuklukları görülür. Diş doktorlarının diyabetli hastalardaki en ehemmiyetli gözlemleri periodontal hastalıklar, ağız kuruluğu, ağız içi mantar enfeksiyonları ve cerrahi teşebbüslerden sonra yara iyileşmesinin geç olmasıdır. Yüksek kan şekeri, kan damarlarında kalınlaşmaya ve tıkanmaya neden olur. Kanın oksijen taşıma kapasitesi eksildiğinden dokuların beslenmesi eksik kalır ve dişetlerinin iltihaplanmaya karşı mukavemeti düşer. Zamanla diş ile dişeti arasında oluşan cepler, bakteri odaklarının büyümesini sağlar, dişeti irini oluşur ve rehabilitasyon edilmediği takdirde dişlerin çevresinde kemik imhayı başlar.

Ağız kuruluğu ve dilde yanma görülür

Tüm bunların neticesinde dişlerde sızı, sallanma hatta diş kayıpları görüldüğünü belirten Pertev Kökdemir, “Ayrıca tükürükteki glikoz oranının çoğalmasına bağlı olarak tükürük salgısının koyulaşması ve dişleri yıkayıcı tesirinin eksilmesi de diş taşı yaradılışını süratlendirerek dişeti problemlerini tetikler. Bunun yanında tükürük akışının eksilmesi hastada ağız kuruluğu ve dilde yanma gibi rahatsız edici gidişatlara da neden olmaktadır. Hatta çok rahatsız edici ebada eriştiğinde hastaya suni tükürük preparatları önerilebilir” diyor.

Dudakta çatlak ve kızarıklık oluşabilir

Pertev Kökdemir, “Diyabetli hastalarda karşılaştığımız meselelerden bir öbürü ise ağızda görülen mantar enfeksiyonlarıdır. Tükürükteki yüksek şeker sebebiyle ağız, mantar enfeksiyonlarına sarihtir. Özellikle dudakların sentez yerlerinde çatlak ve kızarıklıklar halinde kendini muhakkak eder. Bu meseleyi önlemek ancak iyi bir ağız hijyeniyle sağlanabilir. Hasta özellikle takıp çıkarılan hareketli takma kullanıyorsa pakliğine dikkat etmeli ve itina göstermelidir” diyerek diyabetli hastaları ağız hijyeninin ehemmiyeti mevzusunda özellikle uyarıyor.

Altı ayda bir yapılan hakimiyet umursamama edilmemeli

‘Diyabetlilerde iyi bir ağız sıhhati için öncelikle iyi bir şeker hakimiyeti sağlanması ve kumpaslı ağız hijyeni gerekmektedir’ diyen Kökdemir, ağız hijyeni ile alakalı tüyolar veriyor: Ağız sıhhatini gözetmek ismine diş fırçalama, diş ipi ve gargara kullanmanın yanı gizeme her altı ayda bir kesinlikle diş doktoru hakimiyeti gerekir. Ayrıca diş problemi sebebiyle rehabilitasyona gereksinimi olan diyabetli hastalar, sabah erken saatte rehabilitasyon edilmeli ve rehabilitasyon müddetleri muhtemel olduğunca kısa yakalanmalıdır. Diyabetli hastaların rehabilitasyondan evvel kahvaltılarını yapmaları ve bayağı insülin ya da oral anti-diyabetiklerini kullanmaları ehemmiyetle vurgulanmalıdır.

ağız, ağrı, bakteri, çatlak, cerrahi, damar, dil, diş, diş taşı, dişeti, diyabet, doktor, dudak, fır, glikoz, hasta, hastalık, hekim, hijyen, iltihap, insülin, kan, kemik, kontrol, kuruluk, protez, şeker, temizlik, tükürük, yanma

731 toplam, 2 bugün

Göz sıhhatiniz için dikkat etkeniz gereken püf noktalar

admin 23 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Göz sıhhatiniz için dikkat etkeniz gereken püf noktalar

Göz sıhhati tam yaşam niteliğini etkileyen ve son derece ehemmiyetli bir vaziyet. Ama gözlerimizle alakalı ne kadar bilgiye sahibiz? Göz sıhhatimiz için nelere dikkat ediyoruz? Geleceği etkileyebilen göz hastalıklarında rehabilitasyona erken başlanılması gerekiyor.

Liv Hospital Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tuğrul Altan dünyaya daha hoş gözlerle bakmanın püf noktalarını anlattı.

İşte göz sıhhatiniz için dikkat etkeniz gereken püf noktalar:

– “Ben uzağı da, yakını da iyi görüyorum” diyerek tetkikten kaçmayın. Her zaman daha iyisi muhtemel. Düşük dereceli kırma yanılgıları besbelli görme azlığı yapmasa da gözde acele yorulmaya neden olur. Daha iyi görmek için gözler kısıldığında oluşan kazayağı buruşukluklar da cabası.

– Gözlerinizi yoğun ışıktan gözetin. İster hoş bir plajın kumlarında, ister coşkulu bir kayak tatilinde ya da azıcık sonra besininiz lezzetli eti hayal ederek yaktığınız mangalın başında olun kesinlikle uygun güneş gözlükleriyle fazla UV ve kızılötesi ışınlardan korunun.

– Ailesinde göz tansiyonu veya sarı nokta hastalığı olanlar 40 yaşından sonra senelik kumpaslı hakimiyete gitmeli. Yalnızca kaşımız gözümüzün rengi değil, hastalıklarımız da genetik servetin bir mahsulüdür.

– “Aman da ne hoş kocaman kocaman gözleri var şu bebeğin” derken dikkatli olun. Yenidoğan ve bebeklik yarıyılında klasikten büyük gözler doğumsal göz tansiyonu yüksekliğinin bulgusu olabilir.

– Ne kadar erken yaşta tetkik olursanız, o kadar iyi. Göz bozuklukları erken çocukluk yarıyılında tespit etilip düzenlenirse ileride kalıcı görme bozukluğu olma ihtimali eksilir. 7 yaşından sonra çok geç kalınmış olabilir.

– Çocuklar, gençler ister inanın ister inanmayın bundan 15 sene evvel tabletler yoktu. Uzun müddet yakına odaklanmanın miyopi tehlikesini artırdığını unutmayın.

– Her yaşın ayrı bir hoşluğu var. Yaşınız 45’i geçti ama gönlünüz hala 18. Önünüzdeki kağıtları giderek daha uzaktan okuyorsunuz, az ışıkta hiç okuyamıyorsunuz ‘Benim yakınla alakalı hiçbir meselem yok’ diyerek gözlerinize işkence etmeyin. “Bunun için göz egzersizleri varmış”, “Yakın gözlüğünü ne kadar geç kullanırsam o kadar iyi” gibi kaçamak yolların okuma zevkinizi elinizden almasına izin vermeyin. Yakın gözlüğü kullanın. Unutmayın ihtiyarlamadınız, yalnızca azıcık daha olgunlaştınız.

– Gözünüz narindir, afaki tehlike almayın, ihtiyat alın! Kendinizi ve çocuklarınızı yaralanmalara karşı gözetin. İşte, konutta, mektepte veya cümbüşlü bir etkinlikte; evvel gözleriniz.

– Gözlerinizi kurutmayın. Kuru göz artık sadece orta yaşlı insanların şikayeti değil.

– Klimalar ve fazla bilgisayar kullanımı gençlerde de kuruluğa neden olabiliyor.

Her katarakt hemen operasyon gerektirmez ama kataraktın hayat niteliğini eksilttiği, kaza tehlikelerini ve bunalıma meyli artırdığı bir hakikat. Gerektiğinde operasyondan kaçmayın. Efsanelere kulaklarınızı tıkayın. Katarakt operasyonu yaşlılık yarıyılınızın en iyi yatırımı olabilir.

doktor, göz, Göz Doktoru, göz sağlığı, göz tansiyonu, katarakt, sağlıklı gözler, Tuğrul Altan

669 toplam, 3 bugün

Stres diş gıcırdatmasını tetikliyor

admin 23 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Hayatımızın üçte birini uykuda geçirdiğimiz düşünüldüğünde, uykunun insan aklı ve vücudu için ne kadar ehemmiyetli olduğuna değinen Dr. Selçuk Özbölük, “Gün boyu kent yaşamı veya iş yaşamına bağlı yaşanan stres, balanssız beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik uyku bozukluklarına neden olabiliyor.

Bu uyku bozukluklarından bir tanesi de uykuda diş gıcırdatma olarak öğrenilen ‘Bruksizm’. En sık görülen uyku bozukluklarından biri olan ‘Bruksizm’, uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada karşımıza çıkıyor” dedi.

İçki, sigara ve kafein diş gıcırdatmayı çoğaldırıyor

Uyku esnasında oluşan eforlu çene hareketlerinin neden olduğu çeneleri sıkma, dişleri gıcırdatma vakayı olarak belirlenen bruksizmin görülme sıklığının %20’lere kadar eriştiğini söyleyen Dr. Özbölük, “Bruksizm mevzusunda yapılan araştırmalar; horlama ve uyku apnesi gibi gidişatların dişlerini gıcırdatan şahıslarda daha çok görüldüğünü gösteriyor. Fazla duygusal hassasiyet, asap, stres, vesvese, balanssız beslenme ve hareketsizliğin yanı gizeme fazla ölçüde harcanan içki, sigara ve kafein uykuda diş gıcırdatmayı çoğaldırıyor” diye konuştu.

Bruksizm, uyku bozukluklarında 3. sırada geliyor

Diş sıkma ve gıcırdatmanın gece veya gündüz oluşabilen istemsiz bir etkinlik olduğu ancak bu gidişatın muhtelif negatif semptomlar ortaya çıkmadan hastalar tarafından genellikle farkına varılmadığını söyleyen Dr. Özbölük; “Diş sıkma ve gıcırdatmanın bir hayli sebebi var ve bu nedenler arasında; stres ve şahsi özellikler, uyku kumpası, uyku esnasındaki solunum bozuklukları, travmatik yaralanmalar, merkezi asap sistemi rahatsızlıkları, yasadışı ilaç kullanımı ekstazi, ilaç rehabilitasyonları seratonin, içki, kafein ve sigara kullanımı gibi etmenler sayılabilir.

‘Bruksizm’, en sık görülen uyku bozukluklarından, uykuda konuşma ve horlamadan sonra 3. sırada karşımıza çıkıyor. Hastalar genellikle diş gıcırdattığının farkında dahi olmuyor. Hasta bize ancak dişlerde hassasiyet, yıpranma, sallanma ve kırılma, diş asaplarında vefat, etraf dokularda yaralanma, çene eklem rahatsızlıkları, baş sızısı ve işlev bozukluğu gibi gidişatlarda geliyor. Hastanın eşi ya da yakınları da bu vaziyetten rahatsız oluyorlar” dedi.

Peki diş gıcırdatmanın çözümü var mı

Diş sıkma ve gıcırdatma rehabilitasyonunun nasıl yapıldığı hakkında bilgi veren Dr. Özbölük, “Uygulanan rehabilitasyon metodu çoğunlukla bireye özel yaptığımız gece plaklarıyla etkinliğin hakimiyet altına alınmasını ve alana gelebilecek patolojik veya fiziksel farklılıkların önlemesini kapsar. Doğru teşhis konulduğu taktirde, bu rahatsızlığın gece plağı kullanımı, hasta eğitimi ve gerek dinlendiğinde fizik ve ilaç rehabilitasyonu ile hakimiyet altına alınabildiği bilimsel araştırmalarla ispatlanmıştır. Ancak diş gıcırdatmanın altında uyuyan öbür stres kaynaklı problemler için de bir uzmandan destek almalarında fayda var” diye konuştu.

Dişlerinizi gıcırdattığınızı kavramanın yolları

– Sabahları kalktığınızda yanaklarınız ağrıyorsa

– Ağzınızı rahat açamıyorsanız, açtığınızda sızı varsa ve gün içinde de sızı devam ediyorsa

– Kulağa ve başa dağılan sızılarınız varsa

– Ağız açma kapama sırasında güçlüğün dışında klik, klak gibi sesler çıkıyorsa, uykuda dişlerinizi gıcırdatıyor olma olasılığınız çok yüksek.

bozuklukları, diş gıcırdatma, doktor, sağlık, Selçuk Özbölük, uyku

626 toplam, 2 bugün

AIDS öldürmez şuursuzluk öldürür

admin 21 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

HIV virüsü ile alakalı her sene bir çok söyleme yapılsa da hastalığa karşı şuursuzluk ve önyargının devam ettiği sarihçe görülüyor. Hastalık hakkında bilinçlendirme ve farkındalık oluşturulmayı kasteden EMSEY HOSPITAL Enfeksiyon Uzmanı Dr. Güler Delibalta korunma ve rehabilitasyon usullerini anlattı.

“AIDS” olarak adlandırılan hastalık HIV İnsan Bağışıklık Yetmezliği Virüsü virüsüne bağlı olarak büyür ve dilimizde karşılığı “Edinsel Bağışıklık Beceriksizliği Belirtiyi” dur. Bedenin bağışıklık sistemini zayıflatan bu hastalık rehabilitasyon edilmediğinde 10 – 12 sene içerisinde bağışıklık sistemini çökerterek korunma işlevini yerine getirememesine neden oluyor. Son aşaması AIDS olan HIV virüsü, bulaşmış olduğu bireyin bağışıklık sistemini zayıflatmasıyla beraber bireyin bedeni enfeksiyon ve hastalıklara sarih, korunmasız hale geliyor.

Tüm yaş gruplarında görülebilen hastalığın aşısı ve kesin rehabilitasyonu henüz bulunmamakla beraber uygulanan ilaç rehabilitasyonları ile hastalık yavaşlatılabilmekte ve hastalığa bağlı vefatlar eksilmektedir. HIV+ şahsa uygulanan ilaç rehabilitasyonu bulaşıcılığı da yasaklıyor. Bu hastalığın bulaşma yollarının kan ve kan mahsullerinin kan nakli, damar içi madde kullanımı yol açtığı gidişatlar, korunmasız cinsel ilişki ve HIV + anneden doğan bebekler olarak sıralayan Dr. Delibalta, aynı zamanda bu hastalığın civarda bulunma, tokalaşma gibi yollar ile bulaşan bir hastalık olmadığını belirtti.

AIDS

HIV / AIDS rehabilitasyon edilebilir mi

HIV/AIDS’in önlenebilir ve dağılmasının durdurulabilir olduğunu belirten Dr. Delibalta, “Hastalık ile çabada en faal yol korunma temkinlerinin uygulanmasıdır. Cemiyetin şuur seviyesinin çoğaldırılması ve eğitimli fertler yetiştirilmesi ile görülme sıklığında eksilmeler olacaktır” dedi ve şayet zorunlu ihtiyatlar alınmaz ise hastalığın ilerleyen senelerde daha büyük bir problem olarak karşımıza çıkacağına işaret etti.

Hastalık SGK kapsamında rehabilitasyon ediliyor

Değişik taraftan şayet böyle bir tehlike taşıdığınızı düşünüyorsanız ülkemizde HIV ile enfekte bireylerin rehabilitasyonları, sosyal güvence kapsamında karşılanıyor. Şayet bağışıklık sisteminizde bir anormallik, yüksek ateş, kilo kaybı, ağızda yaralar, ishal, adale ve eklem sızıları, boyunda bezeler veya sık hastalanma gibi şikayetleriniz varsa en kısa vakitte bir hekim hakimiyetine müracaat etilmesi gerekiyor.

anne, bağışıklık, bebek, bilinçsizlik, doktor, eklem, enfeksiyon, Güler Delibalta, hastalık, kas, korunma, önyargı, risk, savunma, tedavi, virüs

695 toplam, 2 bugün

Lens kullanırken dikkat edilmeyen 6 kusur

admin 19 Ocak 2020 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Lens kullanırken dikkat edilmeyen 6 kusur

Yeni teknoloji lenslerin sağladığı konfor ve avantajlar sayesinde lens kullanımı günümüzde giderek yaygınlaşıyor. Ancak lens kullanımında hijyen kaidelerine dikkat edilmediği taktirde ciddi sıhhat meseleleri ortaya çıkabiliyor.

Yanlış lens kullanımına bağlı olarak ciddi göz meseleleri ile hekime müracaat eten hasta rakamının çoğaldığına dikkat sürükleyen Anadolu Sıhhat Merkezi Göz Hastalıkları Uzmanı Cerrah Hekim Burcu Akılda Uslu, yeni lens kullanıcıları ve gözlükten lense geçmek isteyenler için lens kullanımına ait ehemmiyetli önerilerde bulunuyor.

Hekime danışmadan lens kullanmayın

Yaşamımızı basitleştiren ve hayat niteliğimizi yükselten lensler, doğru kullanılmadığında ciddi meselelere neden olabiliyor. Göz hekimine danışılmadan kontakt lens kullanımına başlanmaması gerektiğini belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Burcu Akılda Uslu, şöyle diyor:

“Lens almanız gerektiğine karar verirken, gözlüğünüzün kaç numara olduğu bilgisi netlikle eksiktir. Korneanızda gizli olan ve ancak hekiminizin özel aygıtlar kullanarak bilebileceği başka bedellere de lüzum vardır. Misalin kornea çarpıklığı, kurvatür gibi… Lens almaya karar verdiyseniz kesinlikle hekime gitmelisiniz. Yalnızca sizin için doğru lens miktarlarını değil, gözünüzde lens kullanımına mani bir gidişat veya lensten evvel rehabilitasyon edilmesi gereken bir rahatsızlığınızın olup olmadığını da tespit edecek tek şahıs bu alanda uzman bir hekimdir.”

Op. Dr. Burcu Akılda Uslu, lens kullanırken dikkat edilmesi gereken ehemmiyetli noktaları da paylaşıyor.

Hijyen ehemmiyetli

Yaşamın her alanında hijyene dikkat etmek gerekiyor. Ancak gözümüze lens takarken daha da fazla dikkat etmekte fayda var. Aksi takdirde fikri düzenlemeye çalışırken, muhtelif göz hastalıklarına davetiye çıkarılıyor. Ellerin çok iyi biçimde yıkanması, lens solüsyonlarının süresinde değiştirilmesi, başkasının lensini sınama emeli ile de olsa takılmaması en ehemmiyetli hijyen kaideleri arasında sayılıyor.

Bayanların dikkat etmesi gereken ehemmiyetli bir hijyen mevzusu daha var: Makyaj. Lensin olabildiğince pak kalması için; makyajdan evvel takılması ve ancak makyaj arınıldıktan sonra çıkarılması gerekiyor. Lensin hijyeni açısından, günlerce gözde kalması da negatif tesir yaratan etkenlerden biri.

Göz sıhhatiniz için bu kusurlara dikkat edin

Dr. Burcu Akılda Uslu, lens kullanıcılarının dikkate almadığı 6 kusurun göz sıhhatini negatif etkilediğini söylüyor. Uslu, çok dikkat edilmesi gereken 6 büyük yanılgıyı alttaki gibi sıralıyor;

1. Hekim hakimiyeti ve reçetesi olmaksızın yalnızca göz numarasıyla lens almak.

2. Hijyen kaidelerine dikkat etmemek.

3. Lensi yatmadan evvel çıkarmamak.

4. Aylık lensleri 30 günden, günlük lensleri 24 saatten uzun vakit kullanmak.

5. Havuza, denize ve duşa lensle girmek.

6. Gözde enfeksiyon varken lens kullanmaya devam etmek.

Burcu Usta Uslu, doktor, göz, göz sağlığı, hijyen, lens, lens alırken, lens kullanımı, lens kullanırken, lens kullanırken dikkat edilmesi gerekenler, nelere dikkat etmeli, sağlık, sağlıklı gözler

660 toplam, 1 bugün

Page 2 of 6‹‹ 1 2 3 4 … 6 ››

Malatya Escort Bayan

Kalp krizini önlemek için bu tekliflere dikkat

Öneriler

Migren ve küme baş sızılarının sebepleri

Alerjiden korunmanın yolları

Alerji zamanına göre sınıflandırılır

Alerji daha çok bahar aylarında kendini gösterir

Alerji tanısı konulan çocuklarda dikkat edilmesi gerekenler

Kumpaslı hakimiyetler yaşam kurtarır

Hekime gitmek için şekayet olması derekmez

Kumpaslı hakimiyetlerde aynı doktorun takip etmesi

Şahsa özel tarama testleri

Astımla alakalı öneriler

Doktor ve hasta işbirliği olmalı

Günlük yaşantınızı yasaklamasın

Her astım aynı değildir

Bunlara dikkat edelim

Sabah erken saatte rehabilitasyon

Ağız kuruluğu ve dilde yanma görülür

Dudakta çatlak ve kızarıklık oluşabilir

Altı ayda bir yapılan hakimiyet umursamama edilmemeli

Göz sıhhatiniz için dikkat etkeniz gereken püf noktalar

Stres diş gıcırdatmasını tetikliyor

İçki, sigara ve kafein diş gıcırdatmayı çoğaldırıyor

Bruksizm, uyku bozukluklarında 3. sırada geliyor

Peki diş gıcırdatmanın çözümü var mı

Dişlerinizi gıcırdattığınızı kavramanın yolları

AIDS öldürmez şuursuzluk öldürür

HIV / AIDS rehabilitasyon edilebilir mi

Hastalık SGK kapsamında rehabilitasyon ediliyor

Lens kullanırken dikkat edilmeyen 6 kusur

Hekime danışmadan lens kullanmayın

Hijyen ehemmiyetli

Göz sıhhatiniz için bu kusurlara dikkat edin

Malatya ESCORT

Escort Malatya

44 ESCORT BAYAN

Malatya ESKORT