Çoraptaki soğan sızıları kesiyor

Çoraptaki soğan sızıları kesiyor

Sofralarda en yaygın kullanılan sebzelerden biri olan soğan yiyecek kıymeti bakımından çok zengindir. A, B ve C vitaminleri ilepotasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, iyot, fosfor ve kükürt mineralleri bakımından oldukça zengin olan soğanın kapsadığı değişik etmen maddeler sayesinde de pek çok hastalığa iyi gelmektedir.

Soğan dilimi sızıyı kesiyor

– Ayak asap uçlarında 7 bin tane asap ucu bulunuyor. Soğan dilimleri romatizmal sızıların olduğu yere ya da ayağın içine yerleştirilip bir streç veya çorapla sarıldığında sızılara iyi geliyor.

– Soğan dilimleri, kapısı kapalı bir odada yatak başına konulduğunda sabaha kadar solunum yollarını açıyor.

– Soğan, lapa halinde göğüse sürüldüğünde ise balgam söktürücü tesiri yapıyor.

Bahar alerjisine savaş açın

Bahar alerjisine savaş açın

Isınan havayla beraber alerji mevsimi de geldi. Alerjilerden korunmak için

Bahar yalnızca hoşlukları değil hastalıkları da birliktesi getiriyor. Alerji ise bu rahatsızlıkların ilk sırasında yer alıyor. Saman nezlesi, göz nezlesi, alerjik astım gibi meseleler de her baharda olduğu gibi bu baharda da sık tesadüftüğümüz problemlerin başında geliyor. Baharda en sık ‘alerjik rinit’ ve ‘konjonktivitin’ görüldüğünü söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, “Hapşırık, burun akıntısı, gözde sulanma, kaşıntı, geniz akıntısı ve burun tıkanıklığı alerjilere işarettir” diyor. Hastalığın göğüste sıkışma hissi, öksürük, soluk darlığı, hırıltı olabileceği gibi yalnızca öksürük ile de izleyebileceğini belirten Prof. Dr. Mocan bahar alerjilerine karşı şu tekliflerde bulunuyor:

Yemeklerde kullanın

Yemeklerde bol bol sarımsak ve soğan kullanın. Bu alerjilere iyi kazanç. Her gün bol taze meyve, sebze, bütün hububatlı yiyecekler ve baklagiller harcayın. Başka Bir Deyişle nebatsal besinlerin ağırlıkta olduğu bir beslenme cinsi edinin. Haftada 3-4 kere balık yiyin. Balık en az atık madde üreten ve dokuları tamir eden Omega-3 yağ asidi kapsaması ile en çok harcanması gereken hayvansal besindir. Magnezyum bakımından zengin ceviz, fındık ve badem, kapsadıkları E vitamini sayesinde saman nezlesinin tesirlerini eksiltmede tesirlidir. Greyfurt, elma ve portakal gibi C vitamini alarak alerjinizle savaşabilirsiniz. Ekinezya nebatı da öksürük ve soluk darlığına iyi kazanç. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Bulgularını eksiltmek için

Kekik çayı: Saman nezlesinin hapşırık, soluk darlığı öksürük gibi bulgularını rahatlatmada tesirlidir. Bir demliğe bir tutam kekiği atıp kaynatın ve günde iki kere için. Öksürük ve saman nezlesi bulguları gevşeyecektir.

Isırgan otu çayı: Bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı kuru ısırgan otunu koyarak 10 dakika demlenmesini bekleyin. Bu çaydan günde 2 kadeh içmeniz yeterli olacaktır. Saman nezlesi için okaliptüs, lavanta ve papatya yağını sıcak suda damlatıp buğu banyosu yapabilirsiniz. Bu yöntem, burun tıkanıklığını gidermede bereketli olur.

Bu ihtiyatlar kış hastalıklarını kovar

Bu ihtiyatlar kış hastalıklarını kovar

Havaların soğumasıyla beraber kapalı alanlarda kalmak kaçınılmaz oluyor. Kalabalık civarlarda toplanan insanlar mikroplara maruz kalıyor. Bu mikroplar daha evvel bulaşmayı ve solunum sistemi içinde artmayı muvaffak oldukları insanlardan civara saçılıyor. Aynı mekanda bulunan öbür şahısların soluduğu solukla bulaşan mikroplar soğuk algınlığı, nezle ve gribi birliktesi getiriyor. Memorial Şişli Sağlık Kurumu KBB Bölümü’nden Op. Dr. Kemal Demir, kış hastalıklarından korunmak için alınması gereken tedbirleri anlattı.

hasta

Bağışıklığınızı kuvvetlendirerek mikroplarla savaşın

Hemen herkesin nezle, grip, soğuk algınlığı, üşütme, şifayı kapma gibi ifadelerle bildiği ve yaşadığı bir tablo vardır ki bunlara genel ismi ile akut üst solunum yolu enfeksiyonu denilmektedir. Bu hastalıklara neden olan mikroorganizmalar başka bir deyişle mikroplar da tüm canlılar gibi yaşamda kalma ve cinslerinin devamını getirme çabası vermektedir. Doğru usul mikroorganizmaları dünyadan silmeye çalışmak değil, hayat alanlarındaki rakamlarını eksiltmek, riskli olacakları seviyede artmalarına mani olmak ve eforlu bir bağışıklık sistemine sahip olmaktır.

Bulgular şiddetleniyorsa kesinlikle hekime gidin

Solunum yolu enfeksiyonları güz ve kış mevsimlerinde daha sık görülmektedir. Bulaşma genellikle kapalı ve kalabalık civarlarda asıllaşmaktadır. Mikroplar bulaşacakları insanı seçmezler. Şahsın hastalanma olasılığı; bireye bulaşan mikroorganizmaların ölçüyü ile çoğalmakta, bağışıklık sisteminin korunma hüneri ile eksilmektedir. Şayet hastalık bulguları hafif ve yeni başlamışsa şahsın atlatma bahtı yüksek olabilmektedir. Ancak,

– Bulguların şiddeti çoğalış gösteriyorsa,

– Çoğalmıyor ancak gevşememekte ısrar ediyorsa,

– Başka uzuv ve dokuları da tesir altına almaya başladıysa,

– Başka bir sıhhat meseleyi suratından bireye hekimi “Siz kesinlikle her soğuk algınlığında hekime gidin!” dediyse,

– Soğuk algınlığı şikayetleriniz, hekime gitmeden iyileşmiyorsa,

Şahsın zaman kaybetmeden soğuk algınlığının teşhisini netleştirilmesi, rehabilitasyon programına alınmak için kesinlikle bir uzmana tetkik olması gerekmektedir.

grip

Dikkat faktörüz gerekenler

Bu hastalıklardan korunmak ve tutulmamak başka bir deyişle mikroorganizmaların barınmasını, yeni insanlara bulaşmasını yasaklamak için:

– Toplu halde süre geçirilen etrafları iyi havalandırmak,

– Günde vasati 10 kadeh su içmek,

– Bedene uyku yetersizliği yaşatmamak,

– Balanslı beslenmeye dikkat etmek,

– Sık sık el yıkamak ehemmiyetlidir.

Tüm bunlara ek olarak şahsın; beden yapısına uygun seçilmiş, lüzumlu ön eğitimlerin alındığı, acemi de olsa bir atletik egzersiz alışkanlığı olması zorunludur. Bu egzersizlerin bir hobi ya da boş zaman etkinliği gibi değil, hayat rutini olarak özümsenmesi gerekmektedir. Burada ehemmiyetli olan bu ihtiyatların iyileşmek için değil, hasta olmamak için alındığının şuurunda olabilmektir.

yoğurt

Doğru yiyecekler ve istirahat iyileştiriyor

Tam bu ihtiyatlar alınıp yeniden de hastalanıldıysa iyileşmek için bazı ehemmiyetli mevzulara dikkat edilmelidir.

– Yoğurt ve öbür süt mahsulleri harcanmalı,

– Günde 4 – 5 kadeh su, bir o kadar da nebat çayı çok sıcak olmaması koşuluyla içilmeli,

– Az ama sık olarak narenciye, nar, kivi, öbür meyveler ve kuruyemişler yenmelidir.

– Soğan ve onun gibi ham harcanan yeşillikler ve hatta kimi baharatlar bağışıklık sistemini destekleme mevzusundaki zaferini kanıtlamış gıdalardır.

– Natürel ve olası olduğunca işlenmemiş ve yoğun lif içerikli beslenme, uzmanlarca önerilmektedir.

– Vücutsal enerjiyi doğru kullanmak, iyileşme sürecinde uykuya klasikten daha fazla zaman ayırmak gerekmektedir. Şikayetler şiddetlendikçe istirahate olan lüzum çoğalmaktadır.

– İyileşme sürecinde sıcak ve soğuk civara göre elbise tercihinin de doğru yapılması gerekmektedir.

Kansere karşı duran gıdalar

Kansere karşı duran gıdalar

Çağımızın hastalığı kanser etrafsal, genetik ve hayat şeklindeki negatif şartlardan kaynaklanıyor. Beslenme ve hayat şeklinde yapılacak farklılıklar ile negatif etrafsal etmenlerden uzak durmak kanserden korunmayı sağlayabilir. Yeterli ve şuurlu bir beslenme ile kansere karşı gözetici tesir oluşturulabileceğini söyleyen Liv Hospital Perhiz ve Beslenme Uzmanı Serap Hoş, kanser düşmanı 6 yiyeceği anlattı.

Sıhhatli beslenin tehlikeyi eksiltin

Kanser tehlikesini eksiltmek için sebze ve meyveden zengin beslenilmeli, kırmızı et tüketimi eksiltilip balık tüketimi çoğaldırılmalıdır, yemeklerde zeytinyağı kullanılmalıdır. İçki tüketimi eksiltilmelidir. İdeal beden ağırlığını gözetmek için enerji alımına dikkat edip fiziksel etkinlik çoğaldırılmalıdır.

soya

Soya

Soya fasulyesi özellikle göğüs ve prostat kanseri tehlikesini eksiltmesiyle ilişkilidir. Daha fazla soya harcayan cemiyetlerde göğüs ve öteki kanser cinslerinin daha az olduğu görülmüştür. Soya kansere karşı gözetici tesiri olan izoflavonlardan zengindir.

Yeşil çay

Yeşil çay içindeki epigallakateşin gallatın kansere karşı potansiyel bir önleyici tesiri olduğuna dair çalışmalar vardır. Yalnızca yeşil çay değil, siyah, beyaz ve oolong çayı da bioflavonoidlerden zengindir. Kapsadığı bu maddeler sayesinde kansere karşı gözetici tesiri vardır.

Zeytinyağı

Akdeniz perhizinin bırakılmazı zeytinyağı hem kanser tehlikesini hem kalp hastalıklarını eksiltir. Zeytinyağı içindeki yüksek ölçüdeki tekli doymamış yağ asitlerinin, tokoferol ve fenolik bileşiklerin bu tesiri yaptığı düşünülmektedir. Günlük beslenmemizde olması gereken yağ kesinlikle zeytinyağı olmalıdır.

ceviz

Ceviz

Ceviz antikarsinojenik tesiri olan yağ asitleri kapsar. Cevizin ayrıca kolesterol için de pozitif tesiri olduğundan kalp-damar sıhhati açısından da ehemmiyetli bir gıdadır.

Likopen

Domatesin kırmızı rengini veren bir karotenoid cinsi olan likopen antioksidan kapasiteye sahiptir ve kansere karşı gözeticidir. Özellikle kırmızı yiyeceklerde likopen bulunur. Domates, pancar, kırmızılahana, nar, çilek, karpuz gibi gıdalar mevsimine göre harcanmalıdır.

Soğan sarımsak pırasa

Özellikle gastrointestinal bölgedeki kanserlere karşı gözeticidir. Bu sebzelere kokusunu veren kapsadıkları biyoaktif sülfür bileşikleri bu tesiri yapar. Kış aylarında grip ve soğuk algınlığından korunmak için de ağırlık verirseniz antimikrobik tesirlerinden de faydalanmış olursunuz.

Soğan kürü rehabilitasyon ediyor

Soğan kürü rehabilitasyon ediyor

Soğan kürü

Soğanın yemeklerimizde kullandığımız bir sebze olmasının dışında, içeriğinde bulunan A, B ve C vitaminleri, iyot, silis, fosfor, kükürt gibi maddeler, antibiyotik misyonu yapan içerikler ve hazmı basitleştiren fermentlere sahip olan şifalı bir sebzedir. Soğan tüketiminin fazla olduğu ülkelerde, kanser hastalığının daha az görüldüğü yapılan araştırmalarda tespit edilmiştir. Konutlarınızda taze olarak hazırlayabileceğiniz kür, 15 gün süresince kumpaslı olarak kullanıldığında hastalığınıza derman olabilir.

Soğan kürünün hazırlanması

Kürümüzü hazırlamak için lüzumumuz olan malzemeler bir adet sarih kahverengi kabuklu kuru soğan ve iki kadeh klorsuz sudur. Soğanı kabukları kırmızı, mor ya da beyaz kabuklu olandan seçmemelisiniz. Bunlar yapılacak kürde tesirli olmaz. Sizin kullanacağınız yemeklerde kullanılan kuru soğandır. Soğanı kök ve kabuğuyla beraber kullanacağımızdan, yıkayıp sirkeli suyun içinde bir süre bekletin. Bu biçimde dezenfekte olmasını sağlarsınız. İki kadeh klorsuz suyu bir tencerenin içine koyarak ocağın üzerinde kaynamaya vazgeçin. Kaynadıktan sonra kuru soğanı dört parçaya ayrılarak içine atın. Bu biçimde takribî beş dakika kadar kaynatarak kürü hazırlayın. Kullanıma hazır olması için azıcık soğumasını bekleyebilirsiniz. Ilık olması yeterlidir.

Soğan kürünün yararları

-Bayanlarda alana gelen çikolata kisti endometriosis ve miyom yaradılışlarına karşı rehabilitasyon edicidir.

-Polikistik over belirtiyi rehabilitasyonunda yararlıdır.

-Bayanların yaşadığı adet kumpassızlığını ortadan kaldırması açısından oldukça tesirlidir.

-Menopoz şikayetlerini eksiltmek için içilmelidir.

-Vajinal akıntılarda kullanılmalıdır.

-Kıl dönmelerinde fayda sağlayacaktır.

-Hamile kalmak isteyenlerin meselelerine derman olacaktır.

-Ciltte çıkan cerahatli sivilce ve iltihaplı sivilcelerde rehabilitasyon edicidir.

-İçeriğindeki sulfosid sebebiyle antibiyotik özelliğine sahiptir.

-Dolaşım sistemini kumpaslar.

-Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici tesirleri bulunmaktadır.

-Bedende alana gelen yağlanmayı eksilteceğinden, zayıflamaya takviyeci olur.

-Stres giderici ve balgam söktürücü tesirleri vardır.

-Prostatta oluşan irinleri eksiltici tesirleri sebebiyle sızıların eksilmesine destekçidir.

-Ham soğan tüketimi, yemek sonrasında kandaki total gliserit oranını düşürür.

-Sinüzit rahatsızlığının ilerlemesini önler.

Soğan kürü nasıl uygulanmalıdır

-Soğan suyu ile hazırlanmış olan kür, sıhhat meselelerine fayda sağlaması açısından en az altı ayda bir kere 15 gün müddetle uygulanmalıdır. Bu zamanı aşmamaya dikkat edilmelidir.

-Hazırlanmış olan kürü ılık olarak harcamalısınız.

-Öğle ve akşam yemeklerinden on dakika evvel bir kadeh içmelisiniz.

-Meşrubatınız kür her zaman taze olarak hazırlanmalıdır.

-Kürü hazırlamak için kesinlikle sarih kahverengi kabuklu beyaz soğan kullanılmalıdır.

-Kullanılacak soğanların dış kabuğu kuru ve taze olması gerekir. Çimlenmiş ve köklenmiş olanlar bayattır.

Güneş çarpması geçirenlere soğan rehabilitasyonu

Güneş çarpması geçirenlere soğan rehabilitasyonu

Hava sıcaklıklarının çoğalmasıyla, yaz hastalıkları da birliktesi çoğalış gösterdi. Uzmanlar özellikle güneş çarpmasına karşı ulusu uyarıyor. Şayet yüksek ateş, baş sızısı gibi şikayetler acil müdahale gerektiriyor. Zamanında yapılmayan müdahaleler komaya hatta vefata bile neden olabiliyor. Yapılacak ilk müdahaleler yaşam kurtarıcı kalitede. İşte böyle vaziyetlerde müracaat etilebilecek bazı natürel gevşetme usulleri.

Güneş çarpmasına karşı alınacak ihtiyatlar

Güneş çarpmalarına karşı, alınacak bazı genel ihtiyatlar bulunuyor. Bunlar; günün en sıcak olduğu öğle sürelerinde dışarıda olmamak, güneş gözetici kremler kullanmak, sarih renkli giysiler giymek ve bol bol su içmek.

Güneş çarpması geçiren şahsa natürel müdahale

Güneşe karşı ihtiyatlarınızı yeterince alamadıysanız ve güneş çarpması geçirdiyseniz, tıbbi müdahale yapılana kadar bazı natürel yardımlarla hasta gevşetilebilir.

Soğan: Güneş çarpan şahsın alnına soğanı ezerek koyun, ısının alınmasına takviyeci olacaktır.

Çemen: Kurutulmuş çemeni nemlendirerek ezin ve balla karıştırın. 3-4 saat arayla 2-3 kaşık bu karışımdan alın. Daha süratli biçimde kendinize geleceksiniz.

Ayran: Bol bol ayran veya yoğurt harcayın. Yoğurdu aynı zamanda emeliyle de kullanabilirsiniz. Bunun için bedeninize yoğurt sürün.

Meyve-sebze: Güneş çarpması esnasında korunma sistemi bitkin düşmüştür. Bunun için bol bol meyve-sebze harcamaya çalışın.

Gripten korunmanın natürel yolları

Gripten korunmanın natürel yolları

Grip; Influenza ismi verilen bir virüs tarafından oluşturulan, ani olarak 39°C üzerinde ateş, şiddetli adale ve eklem sızıları, halsizlik, yorgunluk, titreme, baş sızısı ve kuru öksürük gibi bulgularla başlayan bir enfeksiyon hastalığıdır.

Özellikle yaşlılar, bebekler, kalp ve damar hastalığı olanlar, astım, şeker hastalığı, böbrek yetmezliği gibi kronik rahatsızlığı olanlar gripten en ivedi etkilenen şahıslardır.

Peki gripten korunmanın natürel yolları nelerdir?

Millet Sıhhati Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Özyaral, gripten korunmanın natürel yollarını anlattı.

İşte ayrıntılar…

Gripten korunmanın natürel yolları – İZLE:

Continue reading …

Çocuklarda kanser tehlikeyi

20 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Çocuklarda kanser tehlikeyi

Üstelik sayılar bir milyon popülasyonlu bir popülasyonda her sene 100’ü aşkın çocuğu etkileyecek kadar ciddi ebatlara erişebiliyor. Süratli kilo kaybı, iştahsızlık, bedende morluklar, renkte solukluk, eklem sızıları ve bir anda belirip artan bezelerle kendini gösterebilen kanserden korunmanın yanı gizeme rehabilitasyon sürecinde de doğru beslenme kaidelerine dikkat etmek gerekiyor. Memorial Şişli Sağlık Kurumu Pediatrik Hematoloji-Onkoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Atila Tanyeli, 1-7 Nisan Kanser Haftası’nda hem bağışıklığı zayıflamış kanser hastaları hem de kanserden korunmak için ailelere tekliflerde bulundu.

Kanserde beslenme çeşitleri

Enfeksiyonlar, etrafsal tesirler nedeniyle ortaya çıkan çocuk yarıyılı kanserleri erken tanı ve aktif usulleriyle edavi edilebilir. Kansere yol açan birtakım faktörler bireyin kendi hakimiyetinde olmasa dahi değişik tehlikeler alınacak birtakım temkinlerle hakimiyet altına alınabilir. Beslenme de buradaki ehemmiyetli basamaklardan biridir. Yapılan araştırmalara göre yanlış beslenme alışkanları kanserin ortaya çıkışı ve gelişiminde yüzde 35 etkilemektedir. Bu sebeple mevsiminde meyve-sebze yenilmesi, muhtemelse organik ve natürel besinlerin tüketimi lüzumludur.

Sofranızı bu besinlerle donatın

– Turpgiller: Bedende sülforafan gibi etkin bileşiklere dönüşür. Bunlar da antikanserojen tesir gösterir.

Sarımsak: Antibiyotik özelliğinden dolayı bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve kanın sıvılığını sağlayarak kolesterolü düşürür.

Domates: Kanserden gözetici, zekâsal ve vücutsal ihtiyarlamayı yavaşlatır. C vitamini açısından da zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

– Ispanak: Kansere, kalp hastalıklarına, yüksek tansiyona karşı çok tesirli bir sebzedir.

– Lahana: Bedende biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar.

– Brokoli: Kansere karşı gözetici vitamin dolu bir sebzedir. Beta karoten ve C vitamini ihtiva eder.

– Kayısı: Hücrelere ve dokulara hasar veren moleküllerin tesirini ortadan kaldırarak kansere karşı gözeticidir.

– Hububatlar: Arpa, darı, buğday, yulaf gibi hububatlar B ve E vitamini, potasyum ve kalsiyum kapsar.

– Fasulye: C vitamini ve betakaroten gibi kalp hastalığı ve kanseri önleyen antioksidanlar açısından zengindir.

– Havuç: Havuç tüketimi çoğaldıkça kanser tehlikesinin eksildiği ortaya konmuştur. Bunun esas sebebi betakaroten, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin oluşudur.

– Nohut: Yağ seviyeyi düşük ve kolesterol kapsamayan nohut kalsiyum, magnezyum, betakaroten ve folik asit açısından zengindir.

– İncir: Potasyum, demir ve kalsiyum kapsar. Sindirim sistemine dayanakçı olur ve çağdaş tıp tarafından da kansere karşı gözetici olarak önerilmektedir.

– Fındık: E vitamini açısından zengin bir gıdadır. Ceviz gibi cinsleri ellagic ismi verilen bir cins asit kapsar. Bu asit kanserli hücrelerin kendilerini öldürmeleri anlamına gelen apoptosis sürecini başlatır. Her gün bir avuç yenmesi çok bereketlidir.

– Zeytinyağı: Kandaki kolesterol seviyesini balansta meblağ. E vitamini açısından da zengindir. Bu sayede kalp krizi, felç, kanser ve erken ihtiyarlamaya karşı beyni gözetici tesire sahiptir.

– Soğan: Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Kapsadığı allicin ve sülfür ile mide ve bağırsak kanserine karşı gözetici tesir sağlar.

– Şeftali: Kansere ve kalp krizine karşı gözetici olan betakaroten açısından da zengindir. Bir şeftali günlük C vitamini gereksiniminin yüzde 50’sini karşılar.

– Pirinç: E ve B vitaminleri açısından zengindir. Bağırsak kanserine karşı gözetici, kolesterolü düşürücü ve kalp krizi tehlikesini eksiltici tesiri vardır.

– Kırmızı üzüm çekirdeği: Polifenolik bileşenleri proantisiyanidler ve tokoferol kapsar. Bunlar antioksidandır. Kanser önleyici tesirleri mevcuttur.

– Isırgan otu: Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici tesir yapar.

Kanserden korunmak için bunlardan uzak durun

– Katkı maddeleri: Bazı katkı maddeleri kansere taban hazırlar. Bu sebeple, güvenilmeyen katı yağlar, meyve suları, çikolatalar yenmemelidir.

– Tatlandırıcılarsakkarin: Sakkarin, böbreklere hasar verdiği gibi, mesane kanserine de neden olmaktadır.

– Küfler: Yiyecekler üzerinde üreyen küfler ‘aflatoksin’ denilen kanser yapıcı maddeyi alana getirir.

– Kahve: Kahve içenlerde içmeyenlere göre 2-3 misli fazla mesane ve pankreas kanseri ortaya çıkmaktadır.

Besinler ve hazırlanış biçimleri: Fazla et yiyenlerde kalın bağırsak kanseri sık görülür. Proteinli yiyecekler, 100 derecenin üzerinde pişirildiklerinde kanser yapan maddeler oluşur. Fazla ısıtılan yağlarda kızartılan besinler kanser yapıcı olurlar. Kullanılan kızartma yağları tekerrür tekerrür kullanılmamalıdır.

– Dioxin: Beyazlatılmış yiyeceklerde bulunur.

Gribe ve faranjite natürel çözüm

19 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Gribe ve faranjite natürel çözüm

Nebatsal mahsuller mevzusunda tecrübeyi olan Dr. Mustafa Eraslan, kış aylarında ortaya çıkan hastalıklardan korunmanın natürel yolları için pratik nasihatler verdi.

Soğan-bal karışımı

Gribe ve faranjite karşı natürel konut yöntemleri hakkında söylemelerde bulunan Dr. Mustafa Erarslan, şöyle konuştu:

“Orta boy bir soğan kocaman kocaman doğranır, üzerine bir yemek kaşığı bal ilave edilerek sırça kavanozda 3 saat sulanması beklenir, daha sonra, ufak çocuklarda günde 3 kere 1 tatlı kaşığı, büyüklerde günde 3 kere 1 yemek kaşığı kullanılır. Karışım, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek ve antibakteriyel ve öksürük kesici olarak kullanılabilir.”

Adaçayı ile gargara

Dr. Eraslan’ın verdiği değişik yöntem ise “2-3 gram adaçayı yaprağı üzerine taze kaynatılmış ve bir ölçü soğumaya vazgeçilmiş bir fincan su ilave edilir, üzeri kapatılır ve 10 dakika demlenir. Gün içinde 5-10 defa dolu dolu gargara yapılırsa faranjit de son derece tesirli olacağı görülecektir. Yapılan bilimsel çalışmalarda ekinezya ile beraber gargara biçiminde kullanıldığında tesirini çoğaldığı belirtilmektedir” biçiminde oldu.

Soğuk algınlığına soğan kebabı

19 Aralık 2019 Cinsel Sağlık

0 Yorumlar

Soğuk algınlığına soğan kebabı

Anadolu Mutfağını Araştırma Geliştirme ve Koruma Derneği Başkanı Tahir Tekin Öztan, gribe karşı beden mukavemetini artırıcı ve bağışıklık sistemini güçlendirici gıdalar alınması gerektiğini bildirdi.

Öztan, yaptığı yazılı söylemede, beden mukavemetini artırmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için natürel antibiyotik özelliği bulunan soğanın sofralardan noksan edilmemesini öneri etti. Soğanın kıyma ile pişirilip, nar ekşisi ile terlemeye vazgeçilerek hazırlanan “soğan kebabı”nın da gribe karşı bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini belirten Öztan, “Yapılacak en doğru beslenme usulü her sebzeyi mevsiminde harcamak olacaktır. Kış mevsiminde bağışıklık sistemini kuvvetlendirici sebzelerin başında da soğan kazanç. Soğan kebabı, bu anlamda önerebileceğimiz en hoş kış yemeğidir” dedi.

Öztan, Gaziantep mutfağının en ehemmiyetli yemekleri arasında bulunan soğan kebabını, yerli ve yabancı turistlerin de beğenerek harcadığını vurguladı.

Page 1 of 21 2
maltepe escort ataşehir escort kartal escort tuzla escort gebze escort ümraniye escort pendik escort kurtköy escort bostancı escort kartal escort kadıköy escort anadolu yakası escort ümraniye escort çekmeköy escort göztepe escort